土豆嗆湯面條的做法有哪些
在城市里面條有很多種類,面條做吃的也有很多類型,所添加的食物佐料不同面條的味道是各不相同。然而在農(nóng)村很多人喜歡吃嗆面條,鍋里先放油把佐料爆香,再加水做面,這樣的面條很爽口,面條里面還可以加很多菜,常見的就是蔬菜,但是也可以添加自己喜歡吃的食物,如土豆、嫩南瓜等,那么土豆嗆湯面條的做法有哪些呢?
做法一
食材:
豬肉30g、青菜5棵、蔥花1段、土豆一個(gè)、雞蛋1-2個(gè)、花生油一匙、醋一匙、醬油一匙、鹽、香油、雞精或味精、水
做前準(zhǔn)備:
1、蔥花切成2cm小段,2、青菜切成3-5cm段狀,土豆切成條,3、豬肉切成絲,月2-3cm,4、1-2個(gè)雞蛋打成糊狀。
步驟:
1、鍋燒熱,倒入一匙花生油,燒熱后下蔥花煸炒10秒鐘左右,倒入醋、醬油、肉絲、青菜、土豆、鹽,炒2分鐘。2、大火,加水2-3碗,加掛面(量根據(jù)個(gè)人適量再定),不加鍋蓋煮10分鐘,鍋中起泡,持續(xù)5分鐘。3、關(guān)小火,倒入打散的雞蛋,加雞精半匙,蓋上鍋蓋,3分鐘。4、打開鍋蓋,淋幾滴香油即可出鍋。
做法二
主料:黃面條適量
方法步驟:
準(zhǔn)備好黃面條。將面條放入水中泡至少1小時(shí)。切好蔥花,只取蔥白。鍋里放入一些底油,油熱放入蔥花爆鍋。待蔥花變焦,倒入醬油熗鍋。倒入適量水。黃面條要涼水下鍋。放入精鹽。放入五香粉。水沸面條熟透后關(guān)火,放入味精調(diào)味即可出鍋食用。
小提示:
每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物,熱量是180千卡,相對于一些高熱量高脂肪的食品來說,它不是脂肪性食物,但它特別能給人飽腹感。因?yàn)樵S多研究表明,緩慢發(fā)揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感,所以,每天攝入適當(dāng)量的面條并不會(huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。一般人皆可食用,病濕熱者忌食面條。
土豆嗆湯面條的做法是很多的,我們平時(shí)做土豆嗆湯面條是按照常規(guī)的做法,但是每個(gè)城市的做菜方式不同,因而做土豆嗆湯面條的方式則有很多類別,但是只要所放的佐料齊全就可以做出好吃的面條,當(dāng)然還要注意面條的選擇,面條有寬、細(xì)之分,而面的類型則按照選用食材不同有區(qū)別,如蕎麥面、雞蛋面等。