豬蹄紅棗湯怎么做

2017-07-10 12:41:35　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：在豬蹄里面膠原蛋白含量十分豐富，脂肪的含量相對較低，如果一個人皮膚干癟有皺紋，或者是皮膚缺乏彈性，這個時候就可以多吃豬蹄，吃豬蹄能

在豬蹄里面膠原蛋白含量十分豐富，脂肪的含量相對較低，如果一個人皮膚干癟有皺紋，或者是皮膚缺乏彈性，這個時候就可以多吃豬蹄，吃豬蹄能夠延緩皮膚衰老，還能夠促進小孩子生長發(fā)育，是不可多得的美容保健食品。豬蹄可以與紅棗一同來燉湯，美容保健的效果更好，下面就來看一下制作方法。

豬蹄洗干凈切塊，在開水中綽一下，撈出來豬蹄，放入煲內(nèi)，倒入水，放入大紅棗，放入當歸，加入了少許的茯苓和桂圓肉，放入隔水燉中，蓋上蓋子，準備好，煲湯鍵3.5小時，打開蓋子，做好的湯煲。小貼士：隔水燉或者煲湯鍋煲3.5小時，味道非常的好。

對于手術(shù)及重病恢復期的老人，有利于組織細胞正常生理功能的恢復，加速新陳代謝，延緩機體衰老。豬蹄湯還具有催乳作用，對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作用。不過，豬蹄中脂肪含量較高，慢性肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等患者最好不要食用。還是我喜歡的隔水燉，這次燉了3.5個小時，燉的火候正好，味道也是非常的棒，真的是非常好的一道美食呢。

豬蹄膠原蛋白還可促進毛發(fā)、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，指甲有光澤。經(jīng)常食用豬蹄，還可以有效地防止進行性營養(yǎng)障礙，對消化道出血、失血性休克有一定療效，并可以改善全身的微循環(huán)，從而能預防或減輕冠心病和缺血性腦病。

豬蹄紅棗湯這道菜不但能夠美容養(yǎng)顏，并且還能夠改善睡眠質(zhì)量，經(jīng)常吃豬蹄能夠緩的情緒，能夠減輕中樞神經(jīng)過度興奮，能夠?qū)菇箲]和神經(jīng)衰弱，并且豬蹄當中含有一定量的甘氨酸，這種物質(zhì)能夠起到鎮(zhèn)靜的效果，除此之外，如果小腿經(jīng)常麻木或者抽筋，也可以多吃豬蹄紅棗湯。