氣血虛喝什么湯呢
我們經(jīng)常會在中醫(yī)那里聽到一句話，尤其是女性一般聽到的比較多，就是說氣血不足，也有的說氣血虛，這個是中醫(yī)的一個說法，我們的中醫(yī)是我國的國學(xué)精粹，是我們流傳幾千年的一種文化，有的人一聽說氣血虛，就比較的緊張，喝湯就能就能解決問題，那么氣血虛喝什么湯呢？一起來看看吧！
紅棗銀耳湯
眾所周知紅棗是一種最常見的補(bǔ)氣血的食物了。女性多吃紅棗對促進(jìn)身體健康本身就具有很大的幫助。而銀耳是一種具有清熱解毒、滋陰補(bǔ)腎、潤燥止咳的保健品。而將紅棗和銀耳一起做成湯的話，就可起到一個補(bǔ)氣血、去火氣的作用。尤其適合熬夜一族的女生經(jīng)常食用。
當(dāng)歸紅棗雞湯
女人不可百日無當(dāng)歸，當(dāng)歸是一種具有很高的食療價值的保健品。尤其是可調(diào)理女性朋友的內(nèi)分泌。因此可起到一個調(diào)氣血的作用。用當(dāng)歸和紅棗燉成雞湯經(jīng)常食用的話，不僅可補(bǔ)氣色，同時還有助于滋陰補(bǔ)腎。
紅棗花生八寶粥
紅棗、花生、紅豆、薏米、蓮子等等熬成粥，加入黃糖就可起到一個補(bǔ)血的作用了。尤其是對于那些由于貧血而引起的氣血不足的女性尤為適用。
黑糯米補(bǔ)血粥
糯米自古就有養(yǎng)胃滋脾等多種功效，因此利用黑糯米經(jīng)常熬粥的話，對促進(jìn)身體健康具有很大的幫助。黑糯米、紅棗、桂圓、然后適當(dāng)?shù)募狱c糖。尤其適合女性在經(jīng)期身體不舒服的時候喝，對促進(jìn)身體健康有很大的幫助。
三紅補(bǔ)血湯
中醫(yī)認(rèn)為紅色的食物都具有補(bǔ)血的功效，的確生活中很多紅色的食物都具有補(bǔ)血的功效。尤其是對于氣血不是很好的人來說，日?？捎眉t薯、紅棗、紅糖等一起熬成粥經(jīng)常喝。這款三紅補(bǔ)血湯不僅經(jīng)濟(jì)而且最重要的是做法簡單，適合經(jīng)常熬夜的MM經(jīng)常食用。
氣血虛喝什么湯比較好呢，現(xiàn)在我們就有了答案，不需要喝中藥，就在家里煲個湯就能夠解決氣血虛的問題，對我們來說是真的人不錯，這個方法也比較的簡單省事，還會讓我們的身體得到滋補(bǔ)，不需要喝很苦的中藥湯就能夠解決問題，讓我們收益多多。
