補(bǔ)血養(yǎng)生湯的制作方法
補(bǔ)血養(yǎng)生的時(shí)候很多人則想到了用食物的方式來(lái)滋補(bǔ)身體，讓身體得到補(bǔ)血養(yǎng)生的效果，通過(guò)養(yǎng)生可以讓我們的身體更健康，有了養(yǎng)生的方法也可以帶給我們得到很多功效和好處，補(bǔ)血養(yǎng)生也是可以讓皮膚恢復(fù)好的氣血，補(bǔ)血養(yǎng)生的時(shí)候一定要合理用藥，有很多藥材含有這種補(bǔ)血的功效，那么補(bǔ)血養(yǎng)生湯的做法有哪些？
養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，倒進(jìn)電飯鍋里，加適量水，開(kāi)煮了！記得要看看時(shí)間，粥滾開(kāi)了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。
雙紅補(bǔ)血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開(kāi)，紅薯熟時(shí)再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯?yè)Q成南瓜。
木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡好的銀耳下鍋，煮開(kāi)后下紅棗，關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖和木瓜煮開(kāi)，就可以盛起了。
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對(duì)女人很有好處，梨子自古就有“百果之宗”的美譽(yù)，用雪梨來(lái)做湯，更可以祛咳潤(rùn)肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對(duì)于光滑皮膚、緩解聲沙、口干有明顯的效果，還能降血壓。
雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳用水除去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開(kāi)，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。
補(bǔ)血養(yǎng)生之湯，大家現(xiàn)在應(yīng)該都知道到底是怎樣做的吧，制作這個(gè)補(bǔ)血養(yǎng)生湯的時(shí)候里面一定要注意添加這個(gè)紅棗，紅棗來(lái)熬湯對(duì)補(bǔ)血的效果是非常不錯(cuò)的，而補(bǔ)血養(yǎng)生也是為了讓皮膚變得更好，如果皮膚沒(méi)有氣血的話看起來(lái)有點(diǎn)蒼白，臉色沒(méi)有氣血也不好看。
