桂魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 選購(gòu)桂魚有哪些竅門
2016-01-23 16:59:53 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：桂魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，肉質(zhì)細(xì)嫩，極易消化。今天，要為大家介紹的桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃法。
桂魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 選購(gòu)桂魚有哪些竅門
各種不同的魚類具有各種不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。今天，要為大家介紹的桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和吃法，這種魚的做法是很簡(jiǎn)單的，快來(lái)一起學(xué)兩招吧。
桂魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
桂魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，肉質(zhì)細(xì)嫩，極易消化，對(duì)兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來(lái)說(shuō)，吃鱖魚既能補(bǔ)虛，又不必?fù)?dān)心消化困難；
吃桂魚有“癆蟲”的作用，也就是說(shuō)有利于肺結(jié)核病人的康復(fù)；
桂魚肉的熱量不高，而且富含抗氧化成分，對(duì)于貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。
那么，桂魚應(yīng)該如何選購(gòu)呢？
桂魚的選購(gòu)竅門
優(yōu)質(zhì)的桂魚眼球突出，角膜透明。新鮮魚有著澄清明亮、飽滿有神，眼球突出且黑白界限分明的眼睛。
桂魚魚鰓色澤鮮紅，腮絲清晰，鱗片完整有光澤、不易脫落。新鮮魚鱗片光亮完整，且整齊貼身，不會(huì)有邋遢的脫落。
新鮮魚魚嘴微閉但很容易掰開，腹部正常、不膨脹，泄殖腔孔白色、凹陷。用手輕壓一下魚肚，它的泄殖腔孔不會(huì)見到有黏污物外溢出來(lái)，包括嘴里也是干干凈凈的。
桂魚的魚肉堅(jiān)實(shí)、有彈性。
