吃薯?xiàng)l上火嗎？薯?xiàng)l的營養(yǎng)價值有哪些

2017-05-17 18:59:45　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，并且經(jīng)常上火也容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起了解下吃薯?xiàng)l

很多人都知道上火對健康的影響是非常大的，并且經(jīng)常上火也容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，所以平時日常飲食要非常的注意，下滿一起了解下吃薯?xiàng)l會上火嗎？

薯?xiàng)l的營養(yǎng)價值

1. 土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進(jìn)脾胃的消化功能。2. 土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機(jī)體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生;3.土豆能供給人體大量有特殊保護(hù)作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。4. 土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易于消化吸收，營養(yǎng)豐富，在歐美國家特別是北美，土豆早就成為第二主食。土豆有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復(fù)。5、土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用，對高血壓患者有利。

吃薯?xiàng)l上火嗎

薯?xiàng)l為油炸食品，多吃薯?xiàng)l會上火。

很多人體會到上火給自己帶來的痛苦，上面就是對吃薯?xiàng)l會上火嗎的介紹，這樣平時在生活中吃薯?xiàng)l的時候就能更好的調(diào)整。