吃芡實(shí)上火嗎？芡實(shí)的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2017-05-17 22:01:06　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，芡實(shí)是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結(jié)合身體情況適當(dāng)食用，

正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，芡實(shí)是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結(jié)合身體情況適當(dāng)食用，下面一起了解下吃芡實(shí)會(huì)上火嗎？

芡實(shí)的營養(yǎng)價(jià)值

1. 芡實(shí)含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分；2. 芡實(shí)可以加強(qiáng)小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度；實(shí)驗(yàn)證明，血清胡蘿卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降，大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。

吃芡實(shí)上火嗎

長期食用時(shí)可能引起上火的，適量為宜。

身體不同的時(shí)期也是會(huì)有一定的變化的，上面是對吃芡實(shí)會(huì)上火嗎的介紹，這樣容易上火或者是天氣干燥的時(shí)候就能調(diào)整好飲食了。