空腹是否可以吃草莓及草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
草莓幾乎可以說(shuō)是每個(gè)人都很喜歡吃的一種水果了吧。其實(shí)多吃點(diǎn)草莓也是好的，畢竟草莓也還是有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是，很多人因?yàn)檫^(guò)于喜歡吃草莓，所以經(jīng)常沒(méi)吃飯前就開始吃草莓，那么這樣真的好嗎。接下來(lái)小編就來(lái)為大家介紹一下是否能空腹吃草莓及草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
草莓屬酸性食物，空腹吃酸對(duì)胃不太好，不建議空腹食用。
草莓富含氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、果膠、果糖、蔗糖、葡萄糖、維生素B1/B2、胡蘿卜素、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鐵、磷、鎂等人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素。草莓味甘、酸，性涼，無(wú)毒;具有潤(rùn)肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。一般人群均可食用。風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者;夏季煩熱口干或腹瀉如水者;癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用;痰濕內(nèi)盛、腸滑便瀉者、尿路結(jié)石病人不宜多食。
草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如下：
1、草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用;
2、草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用;
3、 草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效;
4、 草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用;
5、 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
以上就是小編為大家介紹的關(guān)于草莓能否空腹吃及吃草莓的好處了，所以，在此還是建議大家，空腹還是不要吃草莓了，如果真的想吃的話，可以等到吃完飯?jiān)俪?，那樣才不?huì)吃壞肚子。希望上面的介紹能夠多大家有所幫助，祝大家生活愉快。
