喝大紅棗酸奶的好處有哪些

小編有個(gè)好朋友很喜歡喝大紅棗酸奶，基本上每天都要喝一瓶以上，我曾經(jīng)問(wèn)過(guò)她為什么這么喜歡喝大紅棗酸奶，她僅僅回答我說(shuō)因?yàn)榇蠹t棗酸奶甜甜的，味道非常棒，但是這并不能夠吸引我去喝，當(dāng)最后我發(fā)現(xiàn)了喝大紅棗酸奶的好處，我這才喜歡上喝大紅棗酸奶，下面我就跟大家分享一下喝大紅棗酸奶的好處吧。

1、增強(qiáng)人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

2、 保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

3、增強(qiáng)肌力，增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服紅棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。

4、抗過(guò)敏 紅棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。

5、抗癌，抗突變 紅棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對(duì)肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營(yíng)養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

6、鎮(zhèn)靜安神 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。

其實(shí)我相信大部分的女孩子都很喜歡喝紅棗酸奶，的確如此，因?yàn)樗奈兜朗职?，?duì)于紅棗酸奶，很多女孩子每天怎么喝都喝不夠，但是我想通過(guò)上面的內(nèi)容之后，大家知道了喝大紅棗酸奶的好處，是不是更加喜歡上紅棗酸奶了呢？