番石榴的作用與功效是什么

番石榴是水果中的一種，特別是對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)是很好的補(bǔ)品，因?yàn)樗锩娴睦w維高，能有效的清理腸道，對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效。其實(shí)它不僅僅就是我說(shuō)的這簡(jiǎn)單的2種功效，還有很多，那番石榴的作用與功效是什么？還有哪些是我們所不知道的了？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，大家還不是很了解，小編給大家總結(jié)了幾點(diǎn)，下面給大家詳細(xì)的介紹。

1.番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實(shí)中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。

2.它還富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，能補(bǔ)充熱量。常吃能抗老化，排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)理生理機(jī)能。

3.番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵?？稍黾邮秤?，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育，番石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，

4.以維生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高，鐵、鈣、磷含量也豐富。種子中鐵的含量更勝于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預(yù)防老化，排除體內(nèi)毒素的功效。

5.方便生食，鮮果洗凈(免削皮)即可食用，有些人喜歡切塊置于碟上，加上少許酸梅粉或鹽巴，風(fēng)味獨(dú)特。如使用家庭式果汁機(jī)，自制原汁、原味番石榴果汁，享受人生獨(dú)特口味。

6.番石榴果實(shí)不但可以鮮食，還可以加工為果汁、果醬、果脯，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營(yíng)養(yǎng)得以強(qiáng)化和提高。

7.同時(shí)還可制作成盆景，具有廣闊的市場(chǎng)前景。是目前港澳臺(tái)和東南亞地區(qū)最暢銷的水果之一。

上面所講的就是有關(guān)“番石榴的作用與功效是什么？”知識(shí)的介紹，相信通過(guò)上述的詳細(xì)的介紹，大家對(duì)于 番石榴的作用與功效是什么的知識(shí)也是有一定的了解了，看來(lái)它的作用真的是很多哦。在日常的生活中，人們可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)。這樣對(duì)我們的身體是非常有利的，比吃藥片要安全有效的多哦。