西紅柿青瓜汁的做法及功效

西紅柿和青瓜是兩種不同的蔬菜，我們都知道，我們的身體就是要多吃蔬菜對(duì)身體才會(huì)更好，身體也會(huì)更加的強(qiáng)壯，而西紅柿平時(shí)的做法很多人都喜歡用西紅柿來(lái)煮雞蛋湯，還可以選擇用青瓜來(lái)涼拌著吃，其實(shí)青瓜也就是我們常說(shuō)的黃瓜，用黃瓜來(lái)涼拌的話好吃還養(yǎng)生，美容的效果特別的明顯，那么這個(gè)西紅柿青瓜來(lái)榨汁喝的做法有哪些？功效有哪些呢？

做法

原料：

西紅柿一個(gè)、黃瓜一個(gè)、檸檬汁和蜂蜜少許

做法：

將西紅柿去皮和籽，黃瓜洗凈，一起攪碎過濾，加入檸檬汁、蜂蜜輕輕攪拌即可;

功效：

西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。而且這道飲料取料天然，味道清香、酸甜，喝起來(lái)非常爽口。收藏分享評(píng)分你的離開是我不想要的自由。

番茄汁

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝過程大有補(bǔ)益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護(hù)血管、防治高血壓的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁對(duì)上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，還可起到減肥的作用。

黃瓜汁

醫(yī)學(xué)家排列的黃瓜汁醫(yī)用價(jià)值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血管方面也占有重要位置，能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強(qiáng)健，能增強(qiáng)記憶力。黃瓜汁對(duì)牙齦損壞及對(duì)牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。

小貼士：番茄汁和黃瓜汁營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有利于人體的吸收，如果能經(jīng)常食用，能使身體越來(lái)越健美。

西紅柿青瓜用來(lái)榨汁喝的話對(duì)身體特別的好，上面我們也介紹了關(guān)于這個(gè)西紅柿青瓜的做法，如果知道了這個(gè)做法還了解了這個(gè)西紅柿青瓜汁的功效之后，那么這樣的蔬菜汁是可以多頻繁的給自己飲用的，西紅柿和青瓜對(duì)身體吃了之后還有美容祛斑的效果，女性多吃這樣的蔬菜汁還有減肥的效果。