秋葵吃了有什么好處
秋葵的好處多多，如果用就會(huì)知道榨油，就能作出高檔的植物油，這種植物油當(dāng)中的營養(yǎng)成分比傳統(tǒng)的芝麻油或者花生油更高。除非已經(jīng)被英美等眾多國家列為綠色健康食品，很多運(yùn)動(dòng)員通過吃秋葵來增強(qiáng)身體耐力。秋葵非常脆嫩多汁，口感爽滑，香味極其獨(dú)特，很多人都喜歡吃。下面介紹一下吃出規(guī)的好處。
秋葵的功效：咽，通淋，下乳，調(diào)經(jīng)。主咽喉腫痛，小便淋澀，產(chǎn)后乳汁稀少，月經(jīng)不調(diào)。秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食。一般人群均可食用。適合胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良食用，特別是青壯年、運(yùn)動(dòng)員、護(hù)膚女士、男士更應(yīng)該多吃。
秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜，風(fēng)靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，深受百姓青睞。
據(jù)了解，這種原產(chǎn)于非洲的植物還有一個(gè)更容易被記住的名字“植物偉哥”，日本人稱之為“綠色人參”。具有增強(qiáng)身體耐力、抗疲勞和強(qiáng)腎補(bǔ)虛的作用，許多國家把其作為老人強(qiáng)腎補(bǔ)虛的藥品，咖啡的添加劑和借用品。長期食用黃秋葵，有護(hù)膚、健胃、保肝、強(qiáng)腎等功效。
如果經(jīng)常吃黃秋葵，其中所含的粘液成分能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能幫助胃腸消化。秋葵所含的粘液成分中有超過50%是可溶性纖維，吃這種食物能降膽固醇，還能夠降血脂，對(duì)心腦血管的預(yù)防非常好。吃虧能提高身體耐力缺氧能力，并且還能保護(hù)肝臟，能夠預(yù)防便秘。
