蘿卜的功效有哪些呢
隨著大部份人的生活奔上小康,越來越多的人注重養(yǎng)生,在我國民間有有“蘿卜上市、醫(yī)生沒事”,“蘿卜進(jìn)城 ,醫(yī)生關(guān)門”之說,這足以說明蘿卜對(duì)我們的健康養(yǎng)生是有極大益處的,包括我自己是非常的愛吃蘿卜,感覺對(duì)通腸道非常好??赡艽蠹覍?duì)蘿卜的功效有哪些不是很了解,那么就這一問題我們來一起了解下吧。
蘿卜的功效與作用
蘿卜,味辛、甘,性平;歸脾、胃經(jīng)。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效;主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。
1.增強(qiáng)免疫力
抑制癌細(xì)胞的生長,對(duì)預(yù)防癌,抗癌有重要意義。
2.促消化
蘿卜被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促進(jìn)食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動(dòng),促進(jìn)新陳代謝,還可以解毒。
3.保護(hù)腸胃
促進(jìn)胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達(dá)到良好的狀況。
4.降血脂
吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。
以上所講的就是蘿卜的功效與作用,一般人都可食用。蘿卜種類繁多,生吃以汁多辣味少者為好。平時(shí)不愛吃涼性食物者以熟食為宜。蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ),二者最好不要同時(shí)食用。若要一起吃應(yīng)加醋來調(diào)和,以利于營養(yǎng)吸收。最好是能夠到一些老中醫(yī)那里先去咨詢一下,并且根據(jù)自己的體質(zhì)來吃,平時(shí)也要注意休息,祝您健康。