豐水梨的功效與作用有哪些呢
相信一提到風(fēng)水梨,絕對會讓很多吃貨朋友們食指大動。因為它甜美多汁的口感受到了很多朋友的喜愛和認可。當然也有很多媽媽們會讓自己的孩子吃一些風(fēng)水梨,這樣可以緩解咳嗽帶來的不適感。其實豐水梨的功效與作用遠遠不止這一點,那么豐水梨的功效與作用有哪些呢?為了更好地解決這個問題,下面的時間就讓我們一起去學(xué)習(xí)一下。
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果(水果食品)。它水分充足,富含維生素a、b、c、d、e和微量元素(微量元素食品)碘,能維持細胞組織的健康狀態(tài),幫助器官排毒、凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣(鈣食品)質(zhì)運送到骨骼。 但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。 梨富有維生素和水分。但性寒,食之過多則傷陽氣,身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產(chǎn)婦不宜多吃或者最好不吃。
1:豐水梨藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。
2:豐水梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。
3:豐水梨對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
4:豐水梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
豐水梨的營養(yǎng)成分
1:豐水梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;
2:豐水梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護作用;
3:豐水梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用;
4:豐水梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀;
6:豐水梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了豐水梨的一些功效與作用,相信很多看完之后的朋友們都不禁感慨,這么普通的一個水果竟然能為我們的身體帶來如此多的好處。所以我建議朋友們在飯后,都可以適量食用一些風(fēng)水梨,因為它對潤肺也是非常有好處的,特別是那些經(jīng)常抽煙的朋友們更應(yīng)該多多食用。