用紅棗泡水喝的作用與功效

紅棗是我們生活中最常吃的一種滋補(bǔ)品，它能對(duì)身體起到很好的調(diào)理作用，有很好的美容養(yǎng)顏和補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，經(jīng)常食用還能提高身體的免疫力，但是紅棗的吃法是多種多樣的無論是煲湯或者是煮粥的時(shí)候都可以放幾顆紅棗在里面，另外也有一些人為了簡單方便用紅棗泡水喝，那么它的營養(yǎng)價(jià)值是否會(huì)發(fā)生改變呢，下面一起了解一下用紅棗泡水喝的作用與功效

用紅棗泡水喝的作用與功效

在中藥學(xué)里，紅棗的作用可分為以下幾種：

1、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白術(shù)共享，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺(tái)醫(yī)學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。

3、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。

4、緩和藥性：紅棗常被用于藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。

紅棗泡水喝的功效

紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g，紅棗3枚，桂圓2-3個(gè)，不要超量。

上面就是對(duì)用紅棗泡水喝的作用與功效的介紹，通過了解以后我們知道紅棗泡水喝營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，長期食用也能夠改善我們的身體，并且紅棗還能搭配桂圓等一起食用，但是值得注意的是女性朋友在月經(jīng)期盡量不要過多的食用紅棗。