吃口香糖的好處壞處呢

口香糖有助于清潔口腔，還能夠幫助減輕壓力感。當(dāng)人感覺(jué)緊張的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)咬緊牙關(guān)。其實(shí)這是不健康的行為，而口香糖就可以幫助緩解緊張的感覺(jué)。口香糖可以說(shuō)是弊大于利，許多女性以為口香糖可以幫助減肥，其實(shí)并不會(huì)。下面，我們就一起來(lái)看看口香糖的一些壞處吧！

1

口香糖越嚼越餓

相信大家都有過(guò)這種體會(huì)，假如在饑餓時(shí)，或者是飯前長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，還會(huì)讓你產(chǎn)生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點(diǎn)無(wú)法忍受，必需馬上吃點(diǎn)東西。這是由于長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖，會(huì)反射性地分泌大量胃酸，還會(huì)使消化酶增加。所以你會(huì)泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對(duì)于有胃病的人癥狀會(huì)更加嚴(yán)峻。

2

口香糖會(huì)引起腹脹

嚼口香糖會(huì)增加唾液分泌，長(zhǎng)期讓口腔處于高代謝狀態(tài)，分泌太多不必要的唾液對(duì)身體實(shí)際上是沒(méi)有什么好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會(huì)讓胃里灌進(jìn)很多空氣，引起腹脹，很難受。

3

口香糖會(huì)損害牙齒

大量嚼食口香糖會(huì)損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經(jīng)常咀嚼會(huì)損壞口腔黏膜，因?yàn)樗怯懈g性的。而且經(jīng)常大量地做咀嚼運(yùn)動(dòng)，會(huì)使您的咀嚼肌更加發(fā)達(dá)，導(dǎo)致臉部變大。

4

口香糖的副作用——腹瀉、肥胖

有些人或者有的廣告上說(shuō)，一般的口香糖能夠?qū)е轮溃咎谴嫉目谙闾窃谶@方面卻能夠“劍走偏鋒”——具有預(yù)防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。不過(guò)，最近有專家指出，木糖醇的功效被過(guò)分夸大，并且存在使用誤區(qū)，長(zhǎng)期過(guò)量食用也會(huì)有副作用，比如腹瀉、肥胖，而且木糖醇對(duì)患有由胰島素誘發(fā)低血糖的人是禁用的。

長(zhǎng)時(shí)間吃口香糖容易使面部的咀嚼肌受累，并分泌大量的胃酸?？谙闾蔷捉赖臅r(shí)間最好不要超過(guò)七分鐘，長(zhǎng)時(shí)間在口中容易發(fā)生實(shí)質(zhì)性的 變化，不利于身體健康。如果有顳下頜關(guān)節(jié)紊亂的患者，一定不要吃口香糖，口香糖會(huì)加重顳下頜關(guān)節(jié)炎癥。