石榴對(duì)身體的好處有哪些呢

每逢秋天的季節(jié)，石榴是市面上很長(zhǎng)的一種水果，石榴的樣子好看，味道甘甜可口，甜絲絲的味道中帶有酸酸的感覺(jué)，讓很多人喜歡，除此之外石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，其中富含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，果酸，比起梨和蘋(píng)果高幾倍，那么石榴對(duì)身體的好處有哪些呢？

秋季的時(shí)候，石榴是市場(chǎng)上常見(jiàn)的水果之一，因?yàn)槭裎兜栗r美甘甜，白若水晶，紅如寶石，實(shí)在看起來(lái)讓人們十分的眼饞，但是，在秋季的時(shí)候，吃石榴的話，是不是對(duì)于人們的身體有好處的，以下的答案可以肯定我們的疑問(wèn)。

秋季吃石榴能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，畢竟在平時(shí)的生活之中，我們吃的石榴中含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中每百克可食部分蛋白質(zhì)含量是蘋(píng)果和梨的2倍，脂肪含量為葡萄的3倍，鈣含量超出桃子4倍，糖類(lèi)及維生素含量也較一般水果為高。

此外石榴中還含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、果膠、甘露醇等有益于人體的營(yíng)養(yǎng)成分。石榴既可鮮食，又能加工成清涼飲料，以其釀酒，別具風(fēng)味。

秋季吃石榴可以治療一些疾病，畢竟在自己吃石榴的時(shí)候，要知道石榴的葉、花、果、果皮、根皆能入藥。

中醫(yī)認(rèn)為，石榴果實(shí)性味甘酸溫澀，無(wú)毒，《本草綱目》謂可“止瀉痢、下血、脫肛、崩中帶下”，《滇南本草》曰：“治日久水瀉，同炒砂糖煨服，又治痢膿血、大腸下血?！贝送馐襁€能治療咽喉及扁桃體炎、口瘡以及皮膚瘡癬，并可殺蟲(chóng)。

秋季吃石榴利于季節(jié)保健，秋天的時(shí)令就是以燥氣主令，人體常表現(xiàn)出諸多“津虧液少”的秋燥癥，如口鼻咽喉干燥，皮膚皸裂、大便秘結(jié)等，故“當(dāng)秋之時(shí)，其飲食之味，宜減辛增酸”。石榴味酸甘，可化生陰液，如水行舟，生津潤(rùn)燥。

石榴是在這個(gè)秋季做為保健水果的一直，秋天正是天氣干燥的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)元素，這樣才有益身體健康，促進(jìn)脂肪代謝，增強(qiáng)抵抗力，常吃石榴還可以美容養(yǎng)顏，調(diào)理身體，增強(qiáng)腸胃功能吸收。