如今很多父母在養(yǎng)育孩子的過程中，經(jīng)常都會(huì)碰到相同的問題，那就是兒童不喜歡喝水。如果兒童長(zhǎng)時(shí)間沒有補(bǔ)充水分，就會(huì)導(dǎo)致對(duì)身體健康造成很大的影響，因此很多家長(zhǎng)想要了解，兒童喝水少有哪些危害？下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、兒童喝水少有哪些危害

2、兒童每天喝水量是多少

3、兒童喝水有哪些注意事項(xiàng)

兒童喝水少有哪些危害

1、導(dǎo)致兒童脫水

兒童的脾胃還沒有完全發(fā)育完成，消化功能也比較虛弱，因此兒童經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)腹瀉等情況，而這種病情又會(huì)導(dǎo)致兒童身體的水分大量流失。所以如果兒童不愛喝水，沒有能夠及時(shí)幫兒童補(bǔ)充水分的時(shí)候，就可能會(huì)出現(xiàn)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)脫水的情況。

2、中暑

當(dāng)遇到天氣炎熱的時(shí)候，兒童的水分就會(huì)蒸發(fā)的更快了。如果這個(gè)時(shí)候兒童還不能夠及時(shí)補(bǔ)充水分的時(shí)候，就會(huì)影響兒童的散熱能力，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)中暑的情況。

3、腸胃不好

因?yàn)閮和�不愛喝水，就�?huì)造成兒童經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況。如果兒童身體內(nèi)的毒素長(zhǎng)期無法正常排出的話，腸胃功能就會(huì)受到影響。

4、皮膚干燥

如果兒童長(zhǎng)期不喝水就會(huì)導(dǎo)致兒童的皮膚變得很不好，出現(xiàn)皮膚干燥的情況，增加兒童臉部的疼痛感。

5、記憶力減退

根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，兒童長(zhǎng)時(shí)間不喝水，其記憶力、思考事物和辨認(rèn)色彩的能力均會(huì)有所下降。這類兒童在補(bǔ)充充足的水分后，不僅幸福感會(huì)上升，且記憶力也會(huì)提高。

6、免疫力下降

如果兒童長(zhǎng)時(shí)間缺水，體內(nèi)就會(huì)由于缺少水分而上火，隨后皮膚干燥、免疫力下降，長(zhǎng)此以往甚至引起感冒發(fā)燒等疾病。

兒童每天喝水量是多少

1、兒童在成長(zhǎng)的過程當(dāng)中，每天的飲水的次數(shù)，飲水量也是非常的重要的，由于兒童年齡不同，所以每次應(yīng)該給孩子的飲水量有所不同，一歲以下的兒童每天的飲水量大約在兩到三次左右就可以了，每次的飲水量應(yīng)該在三到五口左右，一歲以上的兒童每天的喝水量可以在一百二十毫升左右。

2、一到三歲的兒童，每天的飲水量大概在一百毫升到一百四十毫升左右，適當(dāng)?shù)暮纫恍┧�，�?duì)于兒童補(bǔ)充身體所需要的水分，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)血液的循環(huán)都會(huì)有一定的幫助作用，而且很多兒童本身就比較愛喝水，喝水量會(huì)比較多一些，這些都是比較正常的現(xiàn)象，但是喝水量不可以低于每天七十毫升，尤其是很多比較愛吃甜食的兒童。

3、其實(shí)生活當(dāng)中有很多的因素，都會(huì)影響到兒童的飲水量，比如說兒童吃了一些重口味的食物，辛辣刺激的食物，對(duì)于飲水的需求也會(huì)比較大，所以飲水量也會(huì)相應(yīng)增加，而且很多吃奶粉的兒童是非常容易造成大便干燥的，這時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧��?/p>

兒童喝水有哪些注意事項(xiàng)

1、各個(gè)年齡段的孩子喝水量是不同的，6個(gè)月以內(nèi)的孩子原則上不需要喂水，因?yàn)槎际悄溉槲桂B(yǎng)，能夠通過母乳喂養(yǎng)補(bǔ)充水分，特殊的情況需要特殊的對(duì)待，6個(gè)月到1歲的孩子每天飲水量在900毫升，1到3歲的孩子飲水量在1300毫升，四歲以上的孩子每天飲水量是800毫升左右。

2、市面上所銷售的飲料是各式各樣，最好是給孩子選擇白開水，因?yàn)轱嬃侠锩娑紩?huì)含有糖分，電解質(zhì)和防腐劑，喝下去之后長(zhǎng)期的停留在胃部，對(duì)胃部會(huì)產(chǎn)生不良的刺激，長(zhǎng)期喝這些飲料也會(huì)導(dǎo)致小孩發(fā)胖，喂白開水的時(shí)候盡量不要加糖，以免對(duì)小孩的牙齒造成影響。

3、小孩喝水的時(shí)候需要注意時(shí)間，飯前喝水會(huì)影響胃液的稀釋，食物的消化和吸收，睡覺之前喝水會(huì)產(chǎn)生尿意，這樣會(huì)影響到小孩的睡眠質(zhì)量，根據(jù)不同的季節(jié)選擇喝白開水，夏季的時(shí)候可以選擇喝涼白開，但不能是冰開水，尤其是小孩的運(yùn)動(dòng)量會(huì)比較大容易出汗，需要補(bǔ)充水分。

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