利用肢體語(yǔ)言展示你的自信

利用肢體語(yǔ)言展示你的自信

利用肢體語(yǔ)言展示你的自信

挺胸站直

這是個(gè)極大的挑戰(zhàn)，尤其你在生活中有點(diǎn)駝背的話，但是去克服它。筆直站立可能是在交流中展示自信的最重要方式。當(dāng)你行走或站立時(shí)，集中注意力稍微回收你的雙肩。幅度并不需要太多，只要一點(diǎn)點(diǎn)。這對(duì)你的姿勢(shì)來(lái)說(shuō)只是一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作。試著在鏡子前做這個(gè)動(dòng)作，那樣你會(huì)未你展示出的自信感到驚訝的。

不要做小動(dòng)作

做小動(dòng)作是一種很明顯的焦慮信號(hào)。一個(gè)不能保持安靜的人，是一個(gè)擔(dān)憂、緊張和不自信的人。你的手將會(huì)是你最大的敵人：（手）會(huì)使你難以平靜和安穩(wěn)下來(lái)。你可以明確地告訴你的雙手，保持你的姿勢(shì)是冷靜并且處于控制之中的。同樣的，當(dāng)你坐下來(lái)后，不要像一些人一樣雙腳快速的抖動(dòng)（你也不想你看起來(lái)就像你的狗摩擦腹部一樣）。

避免（將手插入）你的口袋

當(dāng)我們感覺(jué)不舒適或?qū)ψ晕也淮_定的時(shí)候我們會(huì)將手插入口袋中。只要你這樣做了，人們就會(huì)這樣看你。

當(dāng)我們覺(jué)得焦慮時(shí)會(huì)下意識(shí)地將手插入口袋中，保持你的手置于口袋外暗示了你的自信并告訴人們你沒(méi)有什么可隱瞞的。同樣的，你要意識(shí)到將手插入口袋會(huì)使你更加懶散，這并不是好事。作為一種很好的替代，試著將你的手貼著大腿外側(cè)，這是種更自信的姿勢(shì)。

雙眼目視前方

在身體語(yǔ)言中，保持雙眼目視前方可能是展示自信的最棘手方式了。當(dāng)你獨(dú)自行走時(shí)，你通常會(huì)自然的頭部輕微下傾并注意腳下，但這個(gè)姿勢(shì)通常會(huì)告訴他人你并不想進(jìn)行交流或接觸。如果你不注意的話，你可能會(huì)養(yǎng)成這種習(xí)慣。抬起你的下巴，注視前方，即使是你一個(gè)人在街上行走。