如何抓住面試官心理 能夠幫助面試者消除緊張情緒的方法
每年都有大批大批的畢業(yè)生面臨著找工作，當(dāng)然面對一家好的公司， 是需要通過面試的，那畢業(yè)生面對自己心儀的公司去面試，要怎么樣抓住面試官的心理？面試又需要注意什么？和360常識網(wǎng)一起來看看吧。
如何抓住面試官心理
注重第一印象：第一印象其實(shí)很重要，千萬不要表現(xiàn)得像平常一樣，大大咧咧，出于準(zhǔn)備自以為事，這種態(tài)度會讓你失去這份工作。
優(yōu)勢心理：面試官處于主導(dǎo)，產(chǎn)生的心理是居高臨下的。應(yīng)聘者應(yīng)該不卑不亢的心態(tài)去面對，充分的去發(fā)揮自己的才能。
定勢心理：面試官長期以來形成一種固定的思維，對應(yīng)聘者進(jìn)行評價(jià)時(shí)，很少會去關(guān)注考生實(shí)際的表現(xiàn)，會很不自覺的將應(yīng)聘者跟自己印象里面的某類人相比，使面試官判斷主觀，降低面試評價(jià)的客觀性，求職者需要在很短的時(shí)間里面，做到抓住面試官心理定勢，做到隨機(jī)應(yīng)變，對答如流，面試官會對你很滿意。
喧賓奪主的傾向：那時(shí)光不會讓應(yīng)聘者盡量的去表現(xiàn)自己，會以自己為中心，所以你要有耐心，不可以搶話，盡管你已經(jīng)聽不下去，你還是要表現(xiàn)的，很有興趣在聽，要學(xué)會傾聽，做一個(gè)好聽眾。
面試需要注意什么
面試其實(shí)在招聘里面的作用已經(jīng)是越來越重要了，現(xiàn)在幾乎是每一個(gè)稍微好的工作都會通過面試去獲取，實(shí)際上面試也是雙方心理上面的一場較量，作為應(yīng)聘者，要去了解面試官的心理特征，能做到被動為主動。
面試是每個(gè)職場的人都會要去經(jīng)歷的，面試重要性，每一個(gè)找工作的人應(yīng)該都知道，好的面試會帶給自己很好的工作機(jī)會，面試的成功與不成功都會變得相當(dāng)?shù)闹匾嬖嚨臅r(shí)候需要注意些什么？
首先，在被通知面試以后，人家會給你一個(gè)時(shí)間，應(yīng)聘者就必須趕在人家給你的時(shí)間前面不可以太早，但一定不可以遲到，如果確實(shí)是有事耽誤，一定要提前給人家打電話說明情況是對應(yīng)聘公司的尊重。
第二，在考官出現(xiàn)的時(shí)候，也不要出現(xiàn)太緊張，要自然的微笑，并平視他，如果他主動的向你伸手要握手，自然的面對，不要發(fā)愣或沒沒意識到， 讓考官尷尬是面試的大忌！
第三， 要把握好面試過程中的細(xì)節(jié)，面試官請你入座前你不要隨便就坐下，這樣會給別人一種高傲的樣子，允許坐下，要顯得自然一點(diǎn)！面對面試官的提問也要鎮(zhèn)靜自然的回答。
如何能夠幫助面試者盡快消除緊張情緒
1、做30次腹部呼吸
做腹部呼吸是消除消極情緒很好用的一個(gè)辦法，能讓你消除緊張，回到現(xiàn)實(shí)，冷靜思考問題。
下面是做腹部呼吸的方法:
兩腿分開，放松坐正﹔把手放在腹部，用鼻孔輕輕吸氣到腹部。這時(shí)你會感覺到腹部慢慢漲起來，同時(shí)能夠感覺到你腹部的手﹔然后輕輕通過鼻孔把腹部的氣呼出去，呼氣的同時(shí)稍微用點(diǎn)力。你能夠感覺到你的腹部就像要貼著背后的脊骨一樣﹔呼吸要飽滿，如此反復(fù)呼吸30次，同時(shí)在心里數(shù)著呼吸的次數(shù)﹔做完后，緩緩做一下深呼吸﹔通過做腹部呼吸，你的身體會變得更加放松，心情也會平靜下來，思路也會更加清晰。
2、問自己"最壞可能是什么情況"
人們很容易會把一件事情想復(fù)雜，并推斷可能發(fā)生的后果也會很嚴(yán)重。但事情通常都不是你想的這么嚴(yán)重。通過問類似這樣的問題，讓自己往積極、健康的角度考慮，不要自己嚇自己。我們要往好的方面想，保持積極向上的心態(tài)，想象事情正在按照你預(yù)想的那樣發(fā)展。雖然你的想象并不是實(shí)際存在的，但是通過這樣，你能夠得到更舒緩的心情，同時(shí)阻止了你內(nèi)心消極想法的滋生。
美國心理學(xué)家做了一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)，他們要求人們把自己未來7天內(nèi)，所有感到憂慮和煩惱的事情寫下來，投入一個(gè)"煩惱箱"里。三周后，人們打開了"煩惱箱"，逐一核對自己寫下的煩惱。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中九成的煩惱并未真正發(fā)生，絕大多數(shù)煩惱已經(jīng)不存在了。專家表示"煩惱不尋人"，大多數(shù)的煩惱，都是人們想象出來的，并且不斷放大強(qiáng)化，使它們成為心理負(fù)擔(dān)。
3、實(shí)踐、實(shí)踐、實(shí)踐
你實(shí)踐得越多，你就會越熟悉你遇到的情形，你也會越來越自然，越來越自信。因?yàn)槟憬?jīng)歷過，知道那是怎么回事，也能預(yù)料到將會發(fā)生什么。所以，抓住一些實(shí)踐的機(jī)會，讓自己能夠真正經(jīng)歷過這樣的事情，你就會感覺越來越自然，而不是緊張。
要消除緊張情緒，除了以上兩個(gè)方法之外，還是需要做大量練習(xí)。只有在練習(xí)基礎(chǔ)之上，才最終能夠增加考生的知識儲備、答題技巧、解題思路，才能最終消除緊張，提高自信。
