學(xué)會(huì)自嘲讓你更吃得開(kāi)

學(xué)會(huì)自嘲讓你更吃得開(kāi)

學(xué)會(huì)自嘲讓你更吃得開(kāi)

美國(guó)作家把自嘲奉為“最高層次的幽默”，認(rèn)為自嘲不僅利于身心健康，還能幫助人們活得游刃有余，更吃得開(kāi)。

顯示智慧。

專家說(shuō)，自嘲的最高境界是展現(xiàn)智慧，有時(shí)會(huì)帶來(lái)意外驚喜。二戰(zhàn)期間，英國(guó)首相丘吉爾去美國(guó)尋求幫助。一天，他正躺在白宮的大浴缸里泡澡，被前來(lái)談事的美國(guó)總統(tǒng)羅斯福撞個(gè)正著，光溜溜的丘吉爾卻臨陣不亂地說(shuō)：“英國(guó)任何時(shí)候都對(duì)美國(guó)坦誠(chéng)相見(jiàn)”。這句充滿智慧的自嘲，讓英國(guó)最終得到了美國(guó)援助。

緩解尷尬。

專家表示，陷入尷尬境地時(shí)，借助自嘲能幫你體面地脫身。著名主持人楊瀾曾在香港演出時(shí)不小心踩空摔倒，從臺(tái)階上滾下，可她卻站起來(lái)笑著說(shuō)：“剛才我的獅子滾繡球還不太合格，下面的獅子舞會(huì)更加精彩。”一句機(jī)智靈活的自嘲，不僅緩解了尷尬，還顯示出她作為主持人的現(xiàn)場(chǎng)把控力，贏得了滿堂喝彩。

給自身減壓。

專家表示，日常生活中，身材、外貌、言行舉止等方面的缺陷或犯錯(cuò)，很容易遭到他人的注意，甚至嘲笑，但若能以自嘲的方式說(shuō)出來(lái)，壓力自然就能得到大大緩解。2014年，索契冬奧會(huì)開(kāi)幕式上，大大咧咧的俄羅斯人鬧出了奧運(yùn)五環(huán)只打開(kāi)四環(huán)的笑話。善于自嘲的他們非但沒(méi)有避而不談，還在閉幕式上重演了這一幕，并以一種幽默的姿態(tài)糾正了開(kāi)幕式的失誤，反而因此收獲了全球的贊許。

增強(qiáng)免疫力。

西方國(guó)家有句諺語(yǔ)，“喜樂(lè)的心乃是良藥。”自嘲不僅能讓自己發(fā)笑，還能逗笑他人。研究發(fā)現(xiàn)，笑能促進(jìn)體內(nèi)有益細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。

化解矛盾。

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，自嘲的話語(yǔ)中所蘊(yùn)含的幽默能化解沖突，讓矛盾一笑了之。專家舉例說(shuō)，擁擠的公交車上，小伙子不小心擠到一位姑娘，姑娘大喊：“瞧你那副德性。”小伙子回答：“不是德性，是慣性。”姑娘笑了出來(lái)，避免了沖突。

激發(fā)創(chuàng)造力。

國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，善于自嘲的人，大腦認(rèn)知能力更強(qiáng)。這是因?yàn)?，自嘲與大腦中負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)的海馬區(qū)密切相關(guān)，處理自嘲語(yǔ)言時(shí)，大腦需要加倍努力，因此更能激發(fā)大腦活力。研究還發(fā)現(xiàn)，愛(ài)自嘲的人抽象思維能力更強(qiáng)，在創(chuàng)造力測(cè)試中成績(jī)更高。

有助于人際交往。

專家表示，人們更愛(ài)和善于自嘲的人成為朋友，因?yàn)樗麄兠繒r(shí)每刻都能制造出寬松、舒適的人際氛圍，讓人們覺(jué)得可愛(ài)和親近，而不是拘束和沉悶。

喜歡自嘲的人需要注意以下三點(diǎn)：

自嘲不要失真。

自嘲時(shí)，不要失去對(duì)原有事實(shí)的客觀描述，如果太“假”，會(huì)讓人覺(jué)得做作，喪失原有的表達(dá)作用。

自嘲要看場(chǎng)合。

不是所有話題和對(duì)象都適合自嘲，面對(duì)德高望重的長(zhǎng)者、弱勢(shì)群體或嚴(yán)肅話題應(yīng)有所收斂，不要沖撞或傷害他人。

不能用的太頻繁。

比如，相聲演員馮鞏每次登臺(tái)都說(shuō)“我想死你們了”，幾乎成了個(gè)人標(biāo)簽，可說(shuō)多了，就會(huì)漸漸失去吸引力，自嘲也是如此。