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很多職場(chǎng)女性都會(huì)為了一些小事跟別人爭(zhēng)得眼紅脖子粗的，其實(shí)這完全沒有必要。很多雞毛蒜皮的小事是分不出對(duì)錯(cuò)的，何必要進(jìn)行這種無謂的爭(zhēng)吵破壞大家的情緒呢。

忘掉工作，甩掉煩惱，親近大自然是最好的方式之一。每天抽點(diǎn)時(shí)間去戶外活動(dòng)，比如散會(huì)兒步，看看花草樹木，對(duì)身心健康非常有益。

對(duì)于部分管理者來說，要完成工作任務(wù)不是一件困難的事情，然而如何處理好上司和下屬的關(guān)系，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)的工作有更好的表現(xiàn)，卻讓他們不知所措。

不要對(duì)他人期望過高，應(yīng)看到別人的優(yōu)點(diǎn)，不應(yīng)過于挑剔他人行為。世上沒有完美，可能缺少公正，因而要告訴自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的錯(cuò)。

在合適的場(chǎng)合、對(duì)合適的人發(fā)牢騷，千萬(wàn)不要把牢騷掛在嘴上。合適的牢騷會(huì)令你贏得好人緣；蔓延的牢騷將會(huì)令所有的人都對(duì)你退避三舍。

社會(huì)環(huán)境的不斷變化，貧富差距的加大，使不少白領(lǐng)盲目地陷入對(duì)金錢的追逐中。這也許是一種工作動(dòng)力，然而對(duì)金錢永不滿足的追求會(huì)令人生失去許多應(yīng)有的樂趣。

最好的方法是，先平心靜氣的聽別人說完！職場(chǎng)顧問羅琳建議，能控制自己的情緒，與他人討論對(duì)話，才能贏得別人的尊敬，自己別錯(cuò)過善意的、有建設(shè)性的批評(píng)。

專家說，發(fā)呆能創(chuàng)造純凈的自我空間，安靜的冥想可以促進(jìn)血液循環(huán)，為組織器官輸送大量的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于減少焦慮有著明顯的作用。

最關(guān)鍵的還是要改變自己內(nèi)心的認(rèn)知。學(xué)會(huì)多角度看待一件事情，既看到不好的方面，也要看到好的方面。要多去看看生活積極的方面。

同化是一種深層次的模仿，當(dāng)失去了一些重要的情感時(shí)，用在內(nèi)心里和別人同化的方法，緩解內(nèi)心的痛苦來達(dá)到心理的平衡。如某些男青年在失戀時(shí)，有時(shí)會(huì)模仿其戀人的某些動(dòng)作。

蛋類及綠葉蔬菜。甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素，有利于血清素等“好感覺激素”的生成，從而改善腦部的血液循環(huán)，減輕焦慮癥狀。振作精神、鎮(zhèn)定情緒等。

周六或者周日多睡一兩個(gè)小時(shí)，對(duì)生物鐘的影響不大。但是如果周五周六都熬夜，周六周日兩天不得不賴床，就會(huì)導(dǎo)致周日晚上難以及時(shí)地將睡眠調(diào)到正常模式。

對(duì)于按時(shí)完成任務(wù)的員工，老板應(yīng)及時(shí)給予表?yè)P(yáng)，從而才能激發(fā)他們的積極性，更好地完成下一次任務(wù)，或者還會(huì)超常發(fā)揮他們的積極性哦！

無論老板，上級(jí)還是同事，都來自于不同的家庭，在不同的家庭教育背景下長(zhǎng)大，那么對(duì)待事情的看法和生活態(tài)度就自然的不同。那么我們就會(huì)和他們存在有或多或少的問題。