防輻射的方法

防輻射的方法

防止輻射的方法。隨著工作壓力的增加，許多人必須經(jīng)常輻射，但我們都知道輻射不好，所以我們必須采取一些措施。小邊已經(jīng)為您收集和整理了預(yù)防輻射方法的相關(guān)信息，讓我們了解一下。

防輻射的方法1

1.注意皮膚清潔。上網(wǎng)前涂上隔離乳液。上網(wǎng)后，第一項任務(wù)是清潔皮膚。用溫水和潔面乳徹底清潔面部，清除靜電吸附的污垢，然后涂上溫和的護(hù)膚品。隨著時間的推移，它可以減少傷害，滋潤皮膚和美容。

對于經(jīng)常上網(wǎng)的人來說，增加營養(yǎng)是非常重要的。維生素B對腦力勞動者非常有益。如果你睡得晚，睡眠質(zhì)量不好，你應(yīng)該多吃動物肝臟和新鮮水果和蔬菜。它們富含維生素B族物質(zhì)。此外，肉類、魚類和乳制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海鮮和干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是互聯(lián)網(wǎng)上最好的小吃。

3.不定期喝枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)眼護(hù)膚也有顯著作用。假如你很在意自己的長相，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

每天早上喝2到3杯綠茶，吃一個橘子。茶富含維生素A原，被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。

維生素A不僅能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看得更清楚。因此，綠茶不僅能消除計算機(jī)輻射的危害，還能保護(hù)和改善視力。如果你不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶也可以抵抗計算機(jī)輻射，調(diào)節(jié)身體功能。

5.盡量買新電腦，一般來說，不要使用舊計算機(jī)。舊計算機(jī)的輻射一距離、同一型號的條件下，一般是新電腦的1-2倍。使用來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之亦然。

但是，不能調(diào)整得太暗，以免因亮度太小而影響效果，容易引起眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)?shù)木嚯x。離屏幕越近，人體的電磁輻射就越大，所以最好離屏幕半米遠(yuǎn)。

6.睡覺時記得關(guān)掉電腦，而不僅僅是關(guān)閉屏幕。事實(shí)上，鍵盤比顯示屏的輻射更嚴(yán)重。僅僅關(guān)閉屏幕是不可能消除輻射的。此外，我們都趴著睡覺。直接面對鍵盤顯然是一種誤解?？禳c(diǎn)改正這個壞習(xí)慣！

防輻射的方法2

采用家電防輻射的方法

1.收音機(jī)測量安全距離

專家表示，任何電器都有電磁輻射，從空調(diào)、電視、電腦、微波爐、加濕器到吹風(fēng)機(jī)、手機(jī)、充電器甚至接線板，但各種電器產(chǎn)生的輻射量不同。

2.不要讓電器聚在一起

不要把家用電器放得太集中或經(jīng)常一起使用，尤其是電視、電腦和冰箱，以免暴露在超劑量輻射的危險中。

3.不要在電腦后面停留

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

4、減少待機(jī)

當(dāng)電器暫停使用時，最好不要讓它們長時間待機(jī)，因為它們會產(chǎn)生較弱的電磁場和輻射積累。

接手機(jī)別性急

手機(jī)在接通瞬間和充電時通話，電磁輻射最大，所以最好在手機(jī)響一兩秒鐘后接聽電話。充電時不要接電話。

抗輻射生活妙招

用水吸收電磁波

保持良好的室內(nèi)工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最佳介質(zhì)，所以你可以在電腦周圍多放幾瓶水。然而，它必須是塑料瓶和玻璃瓶，絕對不能用金屬杯裝水。

2.及時洗臉洗手

電腦熒光屏表面有大量靜電，聚集的灰塵可以轉(zhuǎn)移到面部和手部皮膚的裸露部位。隨著時間的推移，它很容易出現(xiàn)皮疹、色素沉著，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的皮膚病變。因此，使用后應(yīng)及時洗臉洗手。

注意室內(nèi)通風(fēng)

科學(xué)研究證實(shí)，計算機(jī)屏幕可以產(chǎn)生一種叫做溴化二苯和呋喃的致癌物。因此，最好在放置計算機(jī)的房間里安裝通風(fēng)機(jī)。如果沒有，在互聯(lián)網(wǎng)上應(yīng)特別注意通風(fēng)。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

計算機(jī)操作員應(yīng)多吃胡蘿卜、卷心菜、豆芽、豆腐、紅棗、橙子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素A和蛋白質(zhì)。你也可以多喝茶，茶中的茶多酚和其他活性物質(zhì)有利于吸收和抵抗放射性物質(zhì)。