肥臉MM的面部減肥操
2016-02-18 18:23:18 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：按摩雙頰可以瘦臉嗎，如何才能瘦臉呢，按摩雙頰對(duì)瘦臉有用嗎，以下是瘦臉的相關(guān)介紹，希望能給大家?guī)?lái)幫助。
肥臉MM的面部減肥操
想要讓臉部開(kāi)起來(lái)美美的，那就要做好平時(shí)的護(hù)理！想要讓臉部開(kāi)起來(lái)精致小巧，那就和平時(shí)的面部減肥操脫不了關(guān)系了！今天我們就來(lái)為您介紹一下瘦臉操，讓您快速瘦臉。
面部減肥操具體步驟如下，請(qǐng)大家仔細(xì)做好哦！
瘦臉操開(kāi)始之前，我們先熱個(gè)身！進(jìn)行一下有氧按摩：按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
瘦臉操一：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3-4次。
瘦臉操二：雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。
瘦臉操三：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
瘦臉操四：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
