從各大醫(yī)院心腦血管內(nèi)科獲悉，近日門(mén)診量比平時(shí)增加三成左右，以心慌、氣短、胸悶、血壓升高、腦溢血等患者居多。專家透露，氣候反復(fù)多變易發(fā)心腦血管疾病，平時(shí)多補(bǔ)充深海魚(yú)油可有效預(yù)防，因?yàn)樯詈ｔ~(yú)油富含DHA、EPA，清理血管、保護(hù)心腦的效果顯著。

如何辨別魚(yú)油真假？辨別魚(yú)油質(zhì)量的方法

兩點(diǎn)辨別魚(yú)油質(zhì)量的方法：

現(xiàn)市面上深海魚(yú)油品牌繁多，質(zhì)量懸殊，消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)魚(yú)油的時(shí)候一定要慎重。如何挑選質(zhì)量?jī)?yōu)質(zhì)的魚(yú)油，主要看準(zhǔn)兩大點(diǎn)：

1、原料來(lái)源：

世界上優(yōu)質(zhì)的魚(yú)油，多以北歐挪威等地的深海魚(yú)為主要原料，這些地區(qū)靠近北極圈極寒地帶，常年冰凍，海水純凈，污染少，深海三文魚(yú)長(zhǎng)得特別肥美強(qiáng)壯，生產(chǎn)出來(lái)的魚(yú)油純度高、口感好。

2、DHA、EPA含量：

魚(yú)油提煉自深海中的冷水魚(yú)類，含有珍貴的脂肪酸-DHA和EPA。DHA和EPA具有幫助降低膽固醇、預(yù)防心腦血管疾病的功能，但只有DHA和EPA的濃度在30%以上的魚(yú)油具有改善心腦血管疾病的功效，30%以下的僅具有一般的保健作用。

營(yíng)養(yǎng)保健品專家提醒中老年朋友，訂購(gòu)魚(yú)油一定要選擇專業(yè)正規(guī)的營(yíng)養(yǎng)品大公司。

魚(yú)油適用人群

1、有血栓，腦溢血或中風(fēng)等患病者。

2、三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。

3、視力衰退有老花趨勢(shì)者。

4、有心臟病、動(dòng)脈硬化癥狀的人群。

5、有關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、哮喘的人群。

6、需防治糖尿病合并癥的患者。

服用魚(yú)油的注意事項(xiàng)

1、本品不能代替藥物。

2、兒童，孕婦及哺乳期婦女

3、有出血性疾病和出血傾向者禁用。

魚(yú)油的服用方法

每天1-2粒，進(jìn)餐時(shí)服用。

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