“熊貓眼”不全因睡眠不足 或是婦科病在作祟

很多人早晨起床照鏡子，總是被鏡子里頂著一對(duì)大大的“熊貓眼”的自己嚇一跳，這就是黑眼圈，你知道黑眼圈是怎么回事嗎？有黑眼圈怎么辦？黑眼圈怎么去除？下面小編一一解答，一起去下文看看。

“熊貓眼”不全因睡眠不足 或是婦科病在作祟

黑眼圈也許是缺乏睡眠造成的。但是，缺乏睡眠的背后真正作怪的可能是婦科疾病。

很多女性都被黑眼圈困擾著，她們以為是因?yàn)樗卟蛔惚愫鲆暳恕Ｆ鋵?shí)，黑眼圈很有可能是婦科病給你發(fā)的預(yù)警信號(hào)。

熬夜也會(huì)造成婦科病？

長(zhǎng)期不規(guī)律的生活不單單會(huì)讓女性容顏蒼老，還會(huì)帶來許多疾病。經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、情緒波動(dòng)的情況也很多。經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數(shù)越多，風(fēng)險(xiǎn)越大。

女性長(zhǎng)期熬夜或者失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會(huì)使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。

因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實(shí)在要熬，白天也要盡量把睡眠補(bǔ)回來，同時(shí)按需求來調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應(yīng)了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對(duì)身體的不良影響會(huì)相應(yīng)減少。而且，女性朋友們應(yīng)堅(jiān)持每3-6個(gè)月測(cè)次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。

黑眼圈是很多人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，大多數(shù)女性都認(rèn)為只是睡眠不足而引起的，頂多趕緊用個(gè)眼霜、眼膜保養(yǎng)一下。但是現(xiàn)在要注意了，如果你有這樣的情況，趕快到醫(yī)院檢查，因?yàn)檫@可能暗示你患有婦科病。

什么樣的黑眼圈預(yù)示婦科病

女性眼圈發(fā)黑通常有如下三種情況：

(1)從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時(shí)不明顯，到中老年時(shí)期開始走向外上方一直達(dá)到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。

這種黑眼圈在青年、老年人群中基本上都可以看到的，是比較常見的類型，通常只是顏色深淺的區(qū)別。這一類的眼圈發(fā)黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，色澤會(huì)加重而明顯。

(2)上下眼瞼近睫毛部位皮膚呈棕褐色或淺灰黑色，有時(shí)伴有該皮膚的輕度粗糙增厚或有皺褶。

當(dāng)出現(xiàn)這種眼圈發(fā)黑的癥狀時(shí)，大多數(shù)出現(xiàn)在中年人群中，而且不是很常見的，這種黑眼圈引起的原因是比較復(fù)雜的，有時(shí)候是因?yàn)橥鈧?，局部容易遺留較顯著的色素沉著斑;有的因在眼瞼部的皮膚有脂溢性皮炎、黑病變、上眼瞼部神經(jīng)性皮炎、皮肌炎或重癥瞼緣炎之后，即可形成不同程度的皮膚粗糙、增厚及色素沉著。

(3)某些病理變化在眼周毛細(xì)血管上的反映。如動(dòng)脈硬化、更年期、大病之后體質(zhì)較差時(shí)，都會(huì)造成眼周充血，進(jìn)而瘀血，也會(huì)使眼周變黑。

在女性朋友出現(xiàn)月彎形黑眼圈的時(shí)候應(yīng)該引起重視，主要是因?yàn)樗鼤?huì)隨著年齡和身體健康的變化所形成的，大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠、貧血以及一些婦科疾病，比如與入境不調(diào)、動(dòng)脈硬化、功能性子宮出血等疾病。

看來我們還真的不能小視這些不美觀的黑眼圈，只有把身體調(diào)理好了，才能擁有健康的美麗。

黑眼圈是怎么形成的

黑眼圈是一種常見疾病，有了黑眼圈會(huì)讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而后快，到底為什么會(huì)有黑眼圈呢？根據(jù)一九九二年法國(guó)洛昂醫(yī)師的報(bào)告，造成黑眼圈的原因包括下列：

1、先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

2、眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深

3、眼袋出現(xiàn)造成陰影

4、眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進(jìn)而形成陰影

5、眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

6、化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會(huì)合并發(fā)生。

7、飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)。

8、思慮過度或是熬夜引起睡眠不足

9、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。

10、色素沉淀：屬于色素沉淀的黑眼圈，其實(shí)黑眼圈的成因里面有色素沉淀這個(gè)原因。如果你總是畫眼線和睫毛膏，而且沒有徹底卸妝的話，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。可多使用含有維他命A、維他命C的眼霜?？梢杂行婢徰鄄科?，并疏通脈絡(luò)膜、眼部血液循環(huán)，持續(xù)潤(rùn)肌活眼，促進(jìn)眼部膠原纖維層生長(zhǎng)，強(qiáng)壯彈性纖維，改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋等狀況。

11、過敏性鼻炎患者：過敏性鼻炎患者也會(huì)有黑眼圈的困擾。

黑眼圈吃什么好

1、芝麻

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。

除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

2、胡蘿卜

除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。

3、海帶

由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4、雞蛋

雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

5、豬肝

含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

6、綠茶

綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

總結(jié)：綜上所述，黑眼圈不一定是睡眠不足造成，也可能是婦科病的征兆，因此一旦要了黑眼圈，要及時(shí)調(diào)理身體，這樣才能美麗又健康哦！