重視私處護理 3個好習慣讓你更健康

陰道中的液體統(tǒng)稱為白帶，有潤滑、保護陰道的作用。它的分泌隨月經(jīng)周期而變化，經(jīng)期剛過時白帶量少；到排卵期白帶增多，質(zhì)稀、色清、能拉長絲;過了排卵期白帶質(zhì)地變得稠厚，色白；至經(jīng)期重新減少。當受到性刺激時，白帶分泌所需的時間平均為30 秒，分泌量平均為20ml。

舊社會，由于人們的思想過于保守，婦人私處出現(xiàn)了問題總是難以啟齒，更不要說保養(yǎng)和治療了?，F(xiàn)今的社會，思想越來越開放，越來越多人意識到私處對于女人的健康和幸福是非常重要的，所以漸漸地，如何保養(yǎng)和清潔陰部愈來愈受到重視了，但是由于相關(guān)知識的欠缺，私處護理的問題卻常常困擾著廣大婦女們，許多由于婦科疾病比如外陰道搔癢、分泌物增加、子囘宮肌瘤、紅腫等等問題求助于醫(yī)院門診的婦女越來越多。女生一生當中不免都會發(fā)生一些類似的問題，所以學會如何保養(yǎng)陰部是越來越重要了。

吃大豆有助于改善血液循環(huán)，3個好習慣促進血液循環(huán)

1、每天吃大豆，補充體內(nèi)雌激素。

大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用，可以代替體內(nèi)的雌激素發(fā)揮作用。婦科專家建議，最好采用豆?jié){、豆制品等食物攝入的方法來補充，對于作為保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。

2、選擇好味道，增加血流量。

美國一項研究發(fā)現(xiàn)，甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3 種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%，而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性陰道血流量明顯下降?？磥砼烁矚g清新的味道，對于甜美濃香會下意識的排斥。

3、戒煙，減小血管損傷。

煙草最先損傷細小血管，包括陰道和陰蒂的動靜脈，繼而引起血液循環(huán)減緩，陰道溫度不穩(wěn)。

吃大豆有助于改善血液循環(huán)，3個好習慣促進血液循環(huán)

1、每天吃大豆，補充體內(nèi)雌激素。

大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用，可以代替體內(nèi)的雌激素發(fā)揮作用。婦科專家建議，最好采用豆?jié){、豆制品等食物攝入的方法來補充，對于作為保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。

2、選擇好味道，增加血流量。

美國一項研究發(fā)現(xiàn)，甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3 種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%，而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性陰道血流量明顯下降?？磥砼烁矚g清新的味道，對于甜美濃香會下意識的排斥。

3、戒煙，減小血管損傷。

煙草最先損傷細小血管，包括陰道和陰蒂的動靜脈，繼而引起血液循環(huán)減緩，陰道溫度不穩(wěn)。