當(dāng)高考遇上經(jīng)期專家教你正確處理 經(jīng)期時(shí)可進(jìn)行食療

高考將至，十年寒窗的莘莘學(xué)子即將奔赴這人生中一場(chǎng)重要戰(zhàn)場(chǎng)，在這時(shí)候有很多家長(zhǎng)和女生在為每個(gè)月的月事?lián)鷳n，家長(zhǎng)和孩子都擔(dān)心高考期間月經(jīng)來潮，痛經(jīng)、煩躁等經(jīng)期癥狀影響考試的正常發(fā)揮。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來看看。

最近就有不少家長(zhǎng)帶著即將高考的女兒來詢問，高考在即，有什么辦法讓月經(jīng)推遲，等她考完再來呢？月經(jīng)又稱作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動(dòng)物之間。育齡婦女每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。

目前主要的調(diào)理手段是采取藥物調(diào)經(jīng)，主要原理是通過補(bǔ)充雌/孕激素藥物，來調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的脫落時(shí)間，起到推遲經(jīng)期到來的作用。推遲月經(jīng)常用的有幾種方法：

服用短效避孕藥

這是最可靠的方法，也相對(duì)比較麻煩。到藥店去買媽富隆、優(yōu)思明、達(dá)英-35等短效避孕藥都可以。麻煩的是服藥時(shí)間應(yīng)該從前次月經(jīng)1～5天內(nèi)開始，到高考結(jié)束停止。

也就是說6月7～8日高考，應(yīng)該從5月來完月經(jīng)就開始服藥，考試期間也要堅(jiān)持，到6月9號(hào)才可以停藥。

孕激素類藥物

需要到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生開藥，并按醫(yī)囑服用，比如:炔諾酮片、甲地孕酮。通?？梢栽谇按卧陆?jīng)后第16天開始服用，同樣高考結(jié)束后停藥。

黃體酮

黃體酮是調(diào)節(jié)月經(jīng)周期重要的激素。需要到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生開藥，并按醫(yī)囑使用。

黃體酮可以用于催經(jīng)，讓月經(jīng)在高考前來，利利索索參加高考。自月經(jīng)的第16天起每日口服安宮黃體酮10mg，停藥后3～7天月經(jīng)來潮必須計(jì)劃安排好時(shí)間，如果按經(jīng)期5天計(jì)算，至少應(yīng)該在高考日前8天停藥。

黃體酮也可以用于推遲月經(jīng)，在月經(jīng)前1周開始每天口服黃體酮膠丸200mg，或者地屈孕酮20mg，一直到高考結(jié)束。

如果還有3～4天就來月經(jīng)了，此時(shí)各種推遲月經(jīng)的辦法效果都不好，若必須要推遲月經(jīng)只能考慮肌注黃體酮，因?yàn)榧∽⒌狞S體酮入血濃度比較穩(wěn)定，吸收好，每日肌注20～40mg，直到高考結(jié)束。

盡管提供了各種推遲月經(jīng)的方法，一般來說，如果女性的經(jīng)期反應(yīng)不是那么強(qiáng)烈，只是少許不適，并不影響復(fù)習(xí)和考試，可以不必調(diào)經(jīng)。如果女生月經(jīng)期間反應(yīng)較重，比如說有嚴(yán)重痛經(jīng)反應(yīng)，甚至在平時(shí)需要服用止痛藥才能緩解疼痛的；還有就是月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)頭暈、失眠、嘔吐、全身乏力等表現(xiàn)的；當(dāng)然還有月經(jīng)量較多，導(dǎo)致需要頻繁更換衛(wèi)生巾的……這些反應(yīng)會(huì)直接影響到女生的復(fù)習(xí)和考試，才有考慮調(diào)經(jīng)的必要。

但是藥物在初期服用時(shí)都有可能發(fā)生不良反應(yīng)，比如說頭疼、乳房脹痛、惡心等等，備考期間，要記著服藥，又要承受藥物的不良反應(yīng)，而且黃體酮類藥物停藥后會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量大幅度增加。具體的服用方法和用量建議必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

高考是人生中最重要的時(shí)刻，十幾年的寒窗苦讀，終于在這一刻爆發(fā)了?？蓪?duì)于女孩子來說，高考遇上生理期，不但增添幾許麻煩，可能還會(huì)影響發(fā)揮。

那女生高考前需要吃藥延緩生理期嗎？

吃藥延緩生理期的這種做法是不對(duì)的。因?yàn)樵陆?jīng)是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象，不應(yīng)該人為的弄亂生理時(shí)間。再者高中的女生仍處于發(fā)育階段，硬將月經(jīng)推到高考后，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起大出血的現(xiàn)象。有些藥還會(huì)引起一些副作用，如頭暈、惡心、疲倦等，反而不利于考試發(fā)揮正常水平。

高考遇上生理期該怎么辦？

一、保持平淡的平常心

月經(jīng)是正常現(xiàn)象，高考遇上生理期并不會(huì)影響智力的正常發(fā)揮，所以考生也不必過于擔(dān)心。不要因此引起過度焦躁，緊張的情緒，反而容易導(dǎo)致經(jīng)期痛經(jīng)，順其自然就好。保持樂觀輕松的心情，去面對(duì)高考。

二、經(jīng)期前不要貪涼

高考正值夏季，經(jīng)期前考生要注意不要讓自己太貪涼。經(jīng)期前對(duì)冷飲要忌口。雖然最近天氣熱，但是女孩子還是不要洗冷水，睡覺時(shí)要注意空調(diào)溫度，避免睡眠中受涼。只要預(yù)防工作做好，就可以在經(jīng)期時(shí)有效避免痛經(jīng)反應(yīng)。在經(jīng)期時(shí)，家長(zhǎng)也可幫助考生熬紅糖姜水，幫助考生緩解經(jīng)期癥狀。必要時(shí)，可在腹部貼暖宮貼。對(duì)于有痛經(jīng)史的考生，或有重度痛經(jīng)的女生，應(yīng)提前去醫(yī)院檢查，了解痛經(jīng)的具體原因，再根據(jù)醫(yī)生的建議，采取相應(yīng)措施，避免經(jīng)期影響考試發(fā)揮。

三、經(jīng)期時(shí)可進(jìn)行食療

推薦幾款食譜供各位考生父母選擇：

1、椒附生姜燉豬肚

材料：豬肚150克，附子2克，川椒2克，生姜5片，粳米30克。

制法：將附子、川椒研末。豬肚洗凈，裝入藥末、粳米及適量的蔥姜，扎口入鍋中，加水適量，微火煮至豬肚爛熟。

功效：溫經(jīng)散寒止痛。適用于寒性痛經(jīng)。

2、歸芪紅棗烏雞湯

配方： 黃芪100克，當(dāng)歸30克，紅棗8顆，烏雞1只（約1000克）。

制法：將整只雞清理干凈后，把黃芪、當(dāng)歸、紅棗混合，放入雞腹內(nèi)。在雞的身上擦適量的鹽，放入砂鍋內(nèi)，加水適量，先用大火煮沸，后用文火燉，直至雞熟爛。

功效： 益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)。

3、枸杞桑葚?zé)跬萌?/strong>