按穴位瘦腿方法

每到炎熱的夏季，當(dāng)女性在穿裙子或者短褲的時(shí)候就希望自己的腿看起來(lái)更瘦一些，因?yàn)橹挥羞@樣才能看起來(lái)更好看一些，那么瘦腿的方法有哪些呢？如今不少人選擇用按穴位瘦腿的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，這樣也是可以的，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下按穴位瘦腿的方法是什么呢？

首先是大腿部的穴位，血海穴--位于大腿的內(nèi)側(cè)。這個(gè)穴位非常的好找，站直兩腿并攏，膝蓋上方靠?jī)?nèi)側(cè)有一明顯酸痛點(diǎn)就是血海穴。當(dāng)然，你也可以屈膝，大腿內(nèi)側(cè)鼓起的地方就是，按壓有明顯的酸痛感。

1、 陰陵泉。

具體位置：在膝蓋內(nèi)側(cè)突起骨頭的內(nèi)下側(cè)的凹陷處。

如何進(jìn)行穴位按摩：每天翹二郎腿，用掌心拍打陰陵泉穴3-5分鐘就可讓此穴位暢通，不妨在上午工作中時(shí)常變化姿勢(shì)，給予它足夠的刺激，也可為身體減壓。

原理：陰陵泉穴是“小腿消腫穴”，經(jīng)常給予刺激，便可以達(dá)到真正的消腫的目的，幫助身體除濕。而且，你會(huì)發(fā)現(xiàn)連你的眼袋也在不知不覺中消失了哦。

2、 血海穴。

具體位置：想要找到血海穴并不難，讓同事幫忙，兩個(gè)人相視而坐，讓對(duì)方用手掌抱住膝蓋，五指自然指向前方，大拇指間所在的位置，就是血海穴。

如何進(jìn)行穴位按摩：用按壓的方式就可以讓此穴位“活動(dòng)”起來(lái)，并可通氣血，瘦腿效果就不錯(cuò)哦！當(dāng)時(shí)鐘轉(zhuǎn)到上午10點(diǎn)，你可能有些疲倦，那就休息一下，與血海穴“親密接觸”吧！

原理：當(dāng)身體氣血不通時(shí)，大腿就容易出現(xiàn)脹痛，看上去胖胖的，此時(shí)就需要按壓血海穴，幫助雙腿通氣血，消除脹痛感。

3、 太白穴。

具體位置：當(dāng)一只腳放在另一條腿上時(shí)，會(huì)看到腳中心有一條弧線，這條弧線的起點(diǎn)就是太白穴所在的位置。

如何進(jìn)行穴位按摩：準(zhǔn)備午餐前，經(jīng)常用一只腳跟踩壓另一只腳的太白穴處，便能消除雙腿疲勞感，當(dāng)然那也會(huì)促進(jìn)雙腿性感曲線的形成。

原理：每日在外奔波，雙腿經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)，大腿就會(huì)越來(lái)越“健壯”。需要在脾經(jīng)旺盛之時(shí)，刺激太白穴，消除雙腿的疲勞感，從而避免粗壯現(xiàn)象出現(xiàn)。

雖然瘦腿的方法有很多，但是我們?nèi)匀豢梢粤私庖幌掳囱ㄎ皇萃鹊姆椒?，因?yàn)榘囱ㄎ皇萃炔皇軋?chǎng)地的限制，當(dāng)我們?cè)谵k公室里工作感到十分疲憊的時(shí)候，就可以進(jìn)行按穴位瘦腿，這樣不僅能夠得到放松，而且也能達(dá)到自己瘦腿的目的，兩全其美。