刮肝經(jīng)瘦腿能達(dá)到完美的效果

現(xiàn)在的女性都對(duì)自己的腿部很關(guān)注，都想讓自己的腿部更修長(zhǎng)，這樣才能使得自己，在穿超短裙的時(shí)候，能讓更多的人關(guān)注自己，所以很多腿過于粗的女性，想通過刮肝經(jīng)瘦腿，那么刮肝經(jīng)瘦腿能達(dá)到完美的效果嗎？就來看看下面的具體解答，希望能幫助你盡快擁有性感苗條的雙腿。

大腿內(nèi)側(cè)是肝經(jīng)通過的地方，一般這部位肥胖的人肝功能都有點(diǎn)問題，或者反過來說，因?yàn)楦蔚墓ぷ鞑涣?，肝?jīng)的位置才堆積那么多廢物。以前有一個(gè)瘦腿方法，躺在床上兩腿靠墻盡量分開，其實(shí)也是拉伸大腿內(nèi)側(cè)，使糾結(jié)的脈絡(luò)，血管得以伸展，從而客觀上疏通了肝經(jīng)，目的并不僅是讓血液回流。

洗澡時(shí)在大腿內(nèi)側(cè)根部多做按摩，最好順著大腿往復(fù)式推揉。如能忍受疼痛，四指并攏，用第二關(guān)節(jié)“刮推”效果更明顯。注意要用沐浴露水幫助潤(rùn)滑。

姿勢(shì)一般為，一只腳提起，踩在穩(wěn)定的地方，大腿與地面平行，手捏拳，用關(guān)節(jié)處，刮！，力度以你自己稍有痛感為最適宜，太輕了觸不到經(jīng)絡(luò)，太重了也不好。

3刮經(jīng)絡(luò)方向一般從上往下，單向的，和刮痧手法一樣，別往復(fù)亂搞。(從大腿根部往膝蓋方向刮，別弄反了，否則會(huì)刮出疝氣！)

4一般最初一兩次按摩大腿內(nèi)側(cè)感覺不明顯，兩三次以后，如果你覺得皮下開始痛，那里的贅肉開始變得松散，那么恭喜你，你的經(jīng)絡(luò)對(duì)你作出反應(yīng)了！表示經(jīng) 絡(luò)被激活，開始給反應(yīng)了。但是如果刮了三四天，你都沒有這樣的痛感，那么表示你的肝經(jīng)一直保持比較通暢，所謂“通則不痛”是好現(xiàn)象。那么你磨大腿就不是單 純肝經(jīng)垃圾堆積，而是整條腿都太粗了。那就只有全面減肥一條路可走。

先只刮內(nèi)側(cè)，大腿根部到膝蓋段，等過段時(shí)間皮下疼痛轉(zhuǎn)移到膝蓋內(nèi)側(cè)了，就主攻膝蓋到小腿內(nèi)側(cè)

兩周后開始見效果，堅(jiān)持四周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)褲子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，如果長(zhǎng)小痘痘，順帶還能調(diào)理痘痘性皮膚。

如果是在寒冷的北方，不能天天洗澡的，可以買個(gè)電動(dòng)按摩棒隔著睡褲，對(duì)大腿內(nèi)側(cè)進(jìn)行按摩，按摩的方向也是從大腿根部到膝蓋。別按摩太久，3-5分鐘好，過猶不及。無論是刮還是按摩，原理都是一樣的，都是為了刺激和疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)。

刮肝經(jīng)瘦腿，相信通過以上的內(nèi)容介紹你也有了更多的認(rèn)識(shí)，通過這種方法瘦腿，雖然他不能達(dá)到立竿見影的效果，但是如果你能堅(jiān)持通過刮肝經(jīng)瘦腿，不但瘦腿以后能達(dá)到的效果很自然，而且瘦腿以后也不會(huì)出現(xiàn)反彈，所以你不妨考慮一下。