減肥的關(guān)鍵 找到發(fā)胖的原因
2017-03-09 23:28:21 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：窈窕淑女君子好逑，因?yàn)檫@樣，每個(gè)女生都想變成窈窕淑女，可是卻怎么減肥也減不掉，其實(shí)，減肥首先要明白我們發(fā)胖的原因。據(jù)了解，有些發(fā)胖的原因讓人匪夷所思，聞所未聞。趕緊隨小編一起來看看吧。
照鏡子的時(shí)候驚愕地發(fā)現(xiàn)突起的不只有胸部還有你的大肚子?。啃【幗裉炀褪莵韼痛蠹遗艖n解難的，找到發(fā)胖的原因是關(guān)鍵，趕緊隨小編一起來看看吧。只有找到了發(fā)胖的原因，才能更有針對性的減肥。
1、夜間燈光照明
晚上的照明光即使再微弱也會導(dǎo)致不斷增加人的體重。就算飲食均衡和積極鍛煉也無法避免。而這項(xiàng)的發(fā)現(xiàn)其實(shí)得益于研究人員用三組幼鼠做的8周實(shí)驗(yàn)。
2、睡眠不足
每天睡眠在4小時(shí)以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平也要高。
3、感冒
病毒可增加脂肪。研究人員發(fā)現(xiàn)，一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒可以導(dǎo)致肥胖，該病毒可以使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞迅速增加。
怎么減都減不下來，是不是這些令你意想不到的因素在作怪呢？
