番瀉葉減肥方法千萬(wàn)別嘗試 傷害身體還沒(méi)效果

番瀉葉是用來(lái)緩解便秘的一種中藥，因?yàn)槔锩嬗幸恍?dǎo)瀉的成分，人服用之后會(huì)立即出現(xiàn)腹瀉，這樣可以解決大便干結(jié)不易排出的問(wèn)題。由于可以導(dǎo)瀉，所以很多人用番瀉葉來(lái)減肥，這樣的做法實(shí)在是要不得。因?yàn)榉瑸a葉畢竟是一種藥，是藥就會(huì)有一定的副作用，是不能夠長(zhǎng)期服用的，而減肥不是一兩天的事情，是需要一個(gè)過(guò)程的，如果長(zhǎng)時(shí)間服用這種藥物，對(duì)健康是有傷害的。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

番瀉葉功效：

1、清理腸道。

因?yàn)榉瑸a葉的導(dǎo)瀉作用很強(qiáng)，所以，有時(shí)候臨床上用番瀉葉進(jìn)行術(shù)前清理腸道，效果還是很好的。

2、利尿消腫。

番瀉葉可以讓水腫盡快的消失，將多余的水分盡快排出體外。

3、止血作用。

研究發(fā)現(xiàn)該種藥物有增加纖維蛋白原促進(jìn)凝血的作用，因此，對(duì)于胃腸出血者可以用此藥進(jìn)行止血。

番瀉葉的副作用：

1、過(guò)量導(dǎo)致出血。

番瀉葉的用量非常關(guān)鍵，如果少于10克可能根本不起作用，但是，如果大于10克可能會(huì)引起消化道出血，所以，在使用該藥物的時(shí)候使用的量一定要控制好，剛開(kāi)始可以使用少量，如果效果欠佳再加量，一般建議緩瀉使用量為2克以上，如果急泄要達(dá)到6克以上。

2、會(huì)出現(xiàn)一些全身不適的癥狀。

番瀉葉的副反應(yīng)還是很多的，而且反應(yīng)也是因人而異，有一些人服用之后會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀，比如惡心、嘔吐、腹痛等，還有的人會(huì)表現(xiàn)出頭痛、頭暈甚至發(fā)熱的癥狀，還可能出現(xiàn)呼吸困難、紫紺等，老年人使用還可能會(huì)出現(xiàn)血壓下降甚至昏迷等癥狀。

長(zhǎng)期喝番瀉葉的害處：

一、對(duì)胃腸系統(tǒng)有毒副作用：番瀉葉中含有番瀉甙，可以抑制大腸對(duì)水分的吸收，從而讓腸內(nèi)容物很快增加，同時(shí)還可以增加大腸的張力，從而可引起腹痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，嚴(yán)重的可誘發(fā)上消化道出血，癥狀為上腹疼痛、嘔吐咖啡樣液體，或是可出現(xiàn)柏油樣便。所以對(duì)于有胃潰瘍或有消化道出血病史者要忌用番瀉葉。

二、嚴(yán)重低血壓：如果是老年人喝番瀉葉的，可引起頭痛及頻繁嘔吐現(xiàn)象，甚至可導(dǎo)致血壓劇升或劇降，嚴(yán)重的可導(dǎo)致休克。臨床上就有服用番瀉葉誘發(fā)低血壓而搶救無(wú)效死亡的病例，所以建議老年人盡量不要服用。

三、成癮性：多數(shù)患者在開(kāi)始服用番瀉葉時(shí)，較小劑量就可取得不錯(cuò)的效果，但隨著使用時(shí)間的增長(zhǎng)，需增加劑量才會(huì)見(jiàn)效，而且停用番瀉葉會(huì)導(dǎo)致便秘更嚴(yán)重，且可有戒斷癥狀，癥狀為心煩失眠，焦慮不安，可出現(xiàn)全身不適甚至感到疼痛。

四、月經(jīng)失調(diào)：女性在特殊時(shí)期喝番瀉葉也可引起一些不良反應(yīng)，如在經(jīng)期或是妊娠期服用番瀉葉，或?qū)е略陆?jīng)過(guò)多或引起宮腔出血現(xiàn)象，非月經(jīng)期長(zhǎng)期大量服用則可引起月經(jīng)失調(diào)，而對(duì)于哺乳期的女性，如服用番瀉葉，其瀉下成分可通過(guò)乳汁引起小兒腹瀉。

由此可見(jiàn)，番瀉葉雖然可以導(dǎo)致腹瀉減輕體重，但是減少的是水分，并不是脂肪。而且番瀉葉的副作用很多，對(duì)健康傷害非常大，所以，是不能用番瀉葉來(lái)減肥的。因?yàn)樗淖饔貌粌H不會(huì)讓身體的脂肪減少，而且一旦停止服用，體重很快就會(huì)反彈。

另外，人不能總是處于腹瀉的狀態(tài)，那會(huì)傷元?dú)?。因此，番瀉葉是不能經(jīng)常服用的，所以，想用番瀉葉來(lái)減肥，效果是不好的而且傷身體，建議想減肥的朋友千萬(wàn)不要做這樣的事情，當(dāng)然，如果在減肥期間出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘的情況，可以根據(jù)醫(yī)囑服用適量的番瀉葉。便秘緩解之后要立即停止，其實(shí)想緩解便秘的方法很多，只要是在減肥期間能夠吃大量的蔬菜和水果，而且要選擇纖維豐富的蔬菜，就可以解決便秘的問(wèn)題。

減肥期間可能因?yàn)榭刂屏耸沉?，?dǎo)致了胃腸蠕動(dòng)減慢容易出現(xiàn)便秘的問(wèn)題，這也是減肥中最常見(jiàn)的問(wèn)題，因此，減肥期間可以多吃一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜、黃瓜、苦瓜等，同時(shí)每天可以做一下腹部的按摩，幫助腸道蠕動(dòng)，具體的方法就是每天晚上躺在床上，先用手掌正時(shí)針按摩30下，然后逆時(shí)針按摩30下，還要記得多喝水。