秋季減肥水果茶應(yīng)該如何選擇
除了利用水果減肥以外，還可以喝一些水果茶，那么減肥水果茶應(yīng)該如何選擇呢？不用擔(dān)心，小編已經(jīng)幫你選好了。
蘋果香梨菠蘿茶
材料：蘋果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖
做法：
先將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片;
然后在鍋中放入水，燒開之后將所有的水果塊一起放入到鍋內(nèi)，大火煮開之后再轉(zhuǎn)小火煮25分鐘左右;最后放入冰糖再煮10分鐘即可。
草莓蘋果茶
材料：蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。
做法：
將蘋果去皮之后切成小塊，草莓也切成小塊;
然后燒開水之后將紅茶包泡水，再依據(jù)個人口味放入少許的檸檬汁;最后將所有的材料一起放入花茶壺中。待常溫后，在杯中加入少量的蜂蜜就能飲用了。
藍(lán)莓茶
材料：有機藍(lán)莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許
做法：
先將藍(lán)莓用流水清洗干凈之后再瀝干水分;然后將藍(lán)莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開之后滴入1-2滴檸檬汁;
等到其冷卻之后將其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的時候可以根據(jù)自己的口味用冷水或者熱水沖泡。
綜合水果茶
材料：各種水果，紅茶包1個，檸檬1個，蜂蜜適量
做法：
先將所有的水果洗干凈，去皮去蒂并切成小丁塊;檸檬切成片;
然后將水果丁、檸檬片和紅茶包一起放入到茶壺中，加入開水之后，大概燜3分鐘左右，等到紅茶完全釋放出來之后再取出紅茶包放在干凈的容器中。(這樣能等到下一泡的時候再放入茶壺中泡)，等到水果茶涼了之后，加入適當(dāng)蜂蜜在其中攪拌均勻即可飲用。
陳皮水果茶
材料：冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。
做法：先將陳皮切成細(xì)絲;將蘋果雪梨切成塊或者是片;然后將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖;熬好陳皮湯之后再在其中加入準(zhǔn)備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了。
