姜汁紅糖減肥法有哪些
2017-04-24 09:52:56 來源：360常識網(wǎng)
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導語：擁有一個完美的曲線身材時很多人所追求的，但是喲的時候，就是特別的著急，明明自己已經(jīng)很胖了，但是，有的時候不吃多少的東西，總是瘦不下
擁有一個完美的曲線身材時很多人所追求的，但是喲的時候，就是特別的著急，明明自己已經(jīng)很胖了，但是，有的時候不吃多少的東西，總是瘦不下去，但是有的人，也就是天生的比較瘦的，不管吃多少的食物，什么時候也不會長胖，那么給大家一個一些姜汁紅糖的減肥方法。
紅茶姜水本身是有排毒的作用，更是民間廣為流傳的一種驅(qū)寒暖胃的偏方。生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。紅茶、生姜、紅糖一起搭配有很好的減肥功效！
紅糖生姜減肥第1天——準備階段
早上：早上和平時一樣吃飯
中午：中午和平時一樣吃飯
晚上：晚上和平時一樣吃東西
紅糖生姜減肥第2天——進行階段
早上：胡蘿卜汁+生姜紅茶
中午：胡蘿卜汁+生姜紅茶
晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥
紅糖生姜減肥第3天——堅持階段
早上：生姜紅茶2杯
中午：和平時一樣
晚上：和平時一樣
中午和晚上吃的清淡一些！
胡蘿卜汁的做法：2根胡蘿卜和1個蘋果榨汁！隨自己的口味放！
生姜紅茶的做法：在溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了！
TIPS：不只是早飯和中餐，只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯，如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量！
在使用姜汁，有的人由于不經(jīng)常的運動，紅糖減肥的時候，我們可以配合一些運動，這樣效果是很好的，我們做戶外運動時，有的人就會出現(xiàn)堅持不來的情況，我們一定要注意什么的身體。
