體型消瘦可否食羊肉？掌握正確吃法很重要

如果體型消瘦的話，那么在飲食上就要多加注意了，要多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，吃有利于吸收和消化的東西等等，那么體型消瘦的人平時(shí)是否可以吃羊肉呢？

一、羊肉能吃胖嗎？

不會(huì)，羊肉是國(guó)人民食用的主要肉類(lèi)之一，羊肉較豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用，可收到進(jìn)補(bǔ)和防寒的雙重效果。

二、身體瘦，怕冷，但不能吃羊肉，這是什么體質(zhì)，如何改善

羊肉溫?zé)岬氖澄?。瘦的人陰虛比較多？陰虛內(nèi)熱是不適宜吃羊肉的。

因?yàn)榻o的信息太少，不能確定的體質(zhì)，所以給不了實(shí)質(zhì)性的建議?？梢缘浇痿~(yú)先生的博客看看，里面有很多關(guān)于女性體質(zhì)調(diào)理與保養(yǎng)的案例、方法及經(jīng)驗(yàn)，還可以免費(fèi)檢測(cè)體質(zhì)和保養(yǎng)建議，或許可以幫到。

三、很瘦吃羊肉管不管用啊

胖與許多因素有關(guān)，比如遺傳、身體吸收功能、生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)等等，光吃羊肉有用，但作用有限。

不管用，但是多吃總是有點(diǎn)用處的，不吃進(jìn)去就更瘦了，男生年紀(jì)輕的時(shí)候瘦，大部分是這樣的，等人到中年就會(huì)發(fā)福的，其實(shí)瘦不要擔(dān)心，只要身體健康就好，胖的人才是一身病的，肥胖就是萬(wàn)病的根源。

四、什么樣的人不適合吃羊肉？

1、肝病患者不能吃羊肉

患肝病者，不宜食羊肉。比如已經(jīng)患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因?yàn)檠蛉飧蕼卮鬅幔^(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白質(zhì)含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質(zhì)和脂肪，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)病。甚至于肝癌病人也不宜吃，在飲食調(diào)理的過(guò)程中可以選用人參皂苷rh2這類(lèi)的中藥提取物對(duì)輔助治療、調(diào)節(jié)體質(zhì)都有很好的幫助。

2、熱性體質(zhì)及炎性患者不能吃羊肉

某些熱性病如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等癥者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽(yáng)旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則易引起頭暈。如經(jīng)?？谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。