經(jīng)常用艾灸可不可以減肥

能吃是福這是祖祖輩輩傳下了的話語，因此在我們的社會(huì)中經(jīng)常會(huì)看到許多的人因?yàn)楣懿蛔∽约旱淖欤瑥亩屪约鹤兂闪艘粋€(gè)大胖子?？墒请S著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的審美觀念也發(fā)生了很大的變化，人們認(rèn)為瘦是美麗的，而且肥胖會(huì)導(dǎo)致高血壓、糖尿病等，對于人們的健康是非常大的威脅，因此減肥就成為了現(xiàn)代人比較重要的一件事。減肥的需求很大，因此減肥的方法也是各式各樣的，那么經(jīng)常用艾灸可不可以減肥呢？

艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。

艾灸，是用艾葉制成的艾灸材料點(diǎn)燃，熏烤人體的穴位，再利用其產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到保健治病的一種治療方法。艾灸可以刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄，從而達(dá)到瘦身功效。

由于艾灸減肥側(cè)重于對身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，主穴有天樞、三陰交、足三里、豐隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、陰陵泉、然谷。艾灸時(shí)采取溫各灸的方法，使用艾條，每個(gè)主穴必須灸，配穴可以從中選取2到3個(gè)進(jìn)行輔助，每天艾灸1次，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程，三個(gè)療程一般可以見到顯著效果。

經(jīng)常使用艾灸可不可以減肥呢？帶著這個(gè)疑問我們找來了專家的解釋，專家跟我們說道，通過艾灸其實(shí)是可以減肥的，而且通過艾灸減肥，還會(huì)對人體的肌膚有著很大的改善作用。不過減肥最好的方法就是節(jié)制，所以想要好的身體，那么就不能暴飲暴食了。