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?推拿的作用

2017-04-23 23:33:44  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:相信大家對(duì)于推拿并不陌生吧,推拿是我們常見的一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方式,推拿最適合那些平時(shí)少運(yùn)動(dòng)的人,因?yàn)橥颇每梢宰屛覀兊纳眢w被動(dòng)的去

相信大家對(duì)于推拿并不陌生吧,推拿是我們常見的一種傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生方式,推拿最適合那些平時(shí)少運(yùn)動(dòng)的人,因?yàn)橥颇每梢宰屛覀兊纳眢w被動(dòng)的去運(yùn)動(dòng),很多朋友都喜歡選擇推拿這種養(yǎng)生的方式,但是可能大家對(duì)于推拿到底有什么作用還不是很清楚吧?我們一起看看下文的介紹。

推拿的好處有很多方面,只要大家知道了推拿的多種效用,那么大家都會(huì)喜歡上推拿這項(xiàng)養(yǎng)生方式的,推拿有疏通經(jīng)絡(luò)和調(diào)和氣血的效用,另外推拿還能提高我們的免疫力。

疏通經(jīng)絡(luò)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說:“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里,推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng),促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程,以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能,使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。

調(diào)和氣血

明代養(yǎng)生家羅洪在《萬壽仙書》里說:“按摩法能疏通毛竅,能運(yùn)旋榮衛(wèi)”。這里的運(yùn)旋榮衛(wèi),就是調(diào)和氣血之意。因?yàn)榘茨褪且匀彳?、輕和之力,循經(jīng)絡(luò)、按穴位,施術(shù)于人體,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身,借以調(diào)和營衛(wèi)氣血,增強(qiáng)機(jī)體健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,推拿手法的機(jī)械刺激,通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細(xì)血管擴(kuò)張,改善血液和淋巴循環(huán),使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負(fù)擔(dān),故可防治心血管疾病。

提高機(jī)體免疫能力

如小兒痢疾,經(jīng)推拿時(shí)癥狀減輕或消失;小兒肺部有干濕性羅音時(shí),按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對(duì)照組進(jìn)行保健推拿,經(jīng)推拿的兒童組,發(fā)病率下降,身高、體重、食欲等皆高于對(duì)照組。以上臨床實(shí)踐及其他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)皆證明,推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用,可增強(qiáng)人體的抗病能力。

也正是由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活,使人精神振奮,消除疲勞,對(duì)保證身體健康有重要作用。

上文我們介紹了中醫(yī)養(yǎng)生的一種方式——推拿,推拿是很多人非常喜歡的一種養(yǎng)生方式,推拿有著非常大的功效和作用,經(jīng)常推拿不但可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的好處,而且推拿還能調(diào)和我們的氣血,推拿有提高人體免疫力的功效。

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