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正確足療很重要

2017-04-23 23:33:49  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在的養(yǎng)生足療其實有很多保健身體的一種方式,而且我們也可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人更加注重自己的養(yǎng)生保健,尤其是在經(jīng)過一天忙碌的勞動和工作之后

現(xiàn)在的養(yǎng)生足療其實有很多保健身體的一種方式,而且我們也可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人更加注重自己的養(yǎng)生保健,尤其是在經(jīng)過一天忙碌的勞動和工作之后,總會想著用一種方法去緩解自己的這種情緒,而足療成為了很多人的選擇,那你知道如何正確去幫助自己足療嗎,看看下面所介紹的養(yǎng)生足療方法。

每個人選擇足療的方法都不一樣,所以說這樣子起到的保健效果也是不同的,因此大家在針對這種問題的時候能夠更加注重,主要關(guān)注這些保健問題才可能盡量的去降低更多疾病的入侵。

養(yǎng)生足浴方1:黨參黃芪白術(shù)泡腳

材料:黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克

過程:把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。

功效:補氣虛。

養(yǎng)生足浴方2:艾葉泡腳

材料:干艾葉50—100克

過程:先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

功效:艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘

艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。

艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

養(yǎng)生足浴方3:紅花泡腳

材料:紅花1克,少許鹽。

過程:把紅花放入放在水里燒開,加一勺鹽,先熏腳后泡腳

功效:活血化瘀,治腰酸痛。

以上就是關(guān)于足療的正確保健方法,我們每個人都希望自己可以擁有健康的身體,所以在日常生活當(dāng)中這些養(yǎng)生保健的方法,是我們必須注重的,只有關(guān)注這些問題才可能進(jìn)量的去保證自己的身體健康。

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