小肚子憋氣怎么辦

大家有的時(shí)候可能會(huì)覺得自己的小肚子有一股憋氣，讓自己很難受，但是卻不知道小肚子憋氣的原因是什么，所以有的朋友會(huì)經(jīng)常感覺到困惑。一般來說，有很多的原因可以造成小肚子憋氣，其中有一種可能就是婦科疾病，但是也有很多引起憋氣的原因是不經(jīng)意的小事兒，所以關(guān)于小肚子憋氣到底是什么原因呢？應(yīng)該如何處理呢，下面我們一起來看一下。

1.婦科疾病中發(fā)生小肚子脹氣疼的最常見的原因是慢性盆腔炎。有的是由于急性盆腔炎治療不徹底而發(fā)展成為慢性；肚子脹氣是怎么回事也有的一開始就是慢性的隱痛，常在疲勞、運(yùn)動(dòng)或性生活后急性發(fā)作.

2.子宮內(nèi)的細(xì)胞逐漸長到子宮外那些不屬于它們的地方，比如輸卵管、卵巢、膀胱外面。而在經(jīng)期的尾聲，肚子脹氣是怎么回事這些細(xì)胞也會(huì)少量出血，同時(shí)導(dǎo)致它們延展到的區(qū)域發(fā)炎和遭受損害。我們的肌體會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生瘢痕組織來包圍這些細(xì)胞，并阻斷這一破壞作用。而瘢痕組織的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致小腹疼痛，并降低我們的生育能力。 主要癥狀：一開始，患者感到經(jīng)前常有的那種腹部飽脹感，肚子脹氣是怎么回事接下來是類似經(jīng)前那種小肚子脹疼的感覺，但時(shí)間卻不是在經(jīng)前。

3.間質(zhì)性膀胱炎，恥骨附近疼痛，想排尿時(shí)疼痛加??；肚子脹氣是怎么回事尿頻（白天每小時(shí)至少1次，晚上起夜多次），做愛時(shí)有尖銳的痛感。

4.卵巢囊腫，卵巢囊腫會(huì)隨著時(shí)間逐漸發(fā)展，以致于當(dāng)你運(yùn)動(dòng)或者靜坐后站起，也會(huì)感到疼痛。這個(gè)時(shí)候，病情已經(jīng)比較嚴(yán)重。肚子脹氣是怎么回事因?yàn)槟夷[內(nèi)的積液因?yàn)橹亓ψ饔檬孤殉蚕麓梗?dāng)你運(yùn)動(dòng)時(shí)就有一種墜痛因此女性往往感覺小肚子脹疼。

5.宮頸糜爛嚴(yán)重或嚴(yán)重子宮脫垂時(shí)也可出現(xiàn)下腹隱痛、下墜并向腰能部放射，出現(xiàn)小肚子漲痛。

1小肚子脹氣了很讓人難受，坐也不是，站也不是，特別是女同胞們這個(gè)問題更是經(jīng)常會(huì)纏繞著你。這里教你一個(gè)快速、有效又不花錢的方法幫你解決這個(gè)問題

找一面墻，墻面沒有裝飾物，墻邊可以讓我們躺下來，在床上或地板上都可以。

2將上半身平躺在地上或床上，雙腿與肩齊，緊貼墻面，使身體呈90度。

3雙手平放地面，調(diào)勻呼吸。

4憋住一口氣，雙腿伸直，雙手抬舉臀部，上半身和雙手使勁往上抬起，同時(shí)陰部收緊，達(dá)到極限后吸氣，陰部放松，再憋氣，陰部再收緊，再放松，這樣呼吸3次。

5全身放松，回到90度位置，這時(shí)，你會(huì)感覺到有氣從陰部排出。也可能還沒有感覺，沒關(guān)系，按照先前的動(dòng)作重復(fù)做幾次，直到你的小腹氣體完全排出為止，這時(shí)你會(huì)感覺到在你提起和按壓小腹時(shí)就會(huì)有氣體從陰部進(jìn)出，這時(shí)你會(huì)感到無比通暢，小腹也沒有了脹氣的癥狀了。

相信大家看過以上的介紹以后對(duì)小肚子憋氣的原因和解決辦法會(huì)有一個(gè)比較系統(tǒng)的了解，既然知道了這個(gè)引起的原因，那么就要從身邊的小事兒開始，一點(diǎn)一點(diǎn)的去改善可能發(fā)生的情況，注意平時(shí)的飲食和動(dòng)作，這樣才可以遠(yuǎn)離小肚子憋氣，最后祝朋友們身體健康。