養(yǎng)成6個(gè)好習(xí)慣 助你遠(yuǎn)離塑化劑
2017-07-05 11:18:39 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：近日塑化劑風(fēng)波鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，導(dǎo)致很多人談塑化劑就色變，其實(shí)養(yǎng)成一些好的生活習(xí)慣，就能遠(yuǎn)離塑化劑的危害哦！
不喝飲料改喝白開水
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近日塑化劑風(fēng)波鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，導(dǎo)致很多人談塑化劑就色變，其實(shí)養(yǎng)成一些好的生活習(xí)慣，就能遠(yuǎn)離塑化劑的危害哦！
不喝飲料改喝白開水
比起其他的飲料的色彩鮮艷、味道鮮美，開水自然不那么吸引人，但是此次塑化劑事件中招的大多為加工后飲料。因此MM們，不如改喝白開水吧，如果覺得沒味道，可以放些蜂蜜或者冰糖進(jìn)去一起喝哦！
食用新鮮蔬果
很多MM平時(shí)愛喝果汁卻懶得自己榨汁，往往選擇從外面選擇外帶回來，但是這些果汁往往都是經(jīng)過特殊加工過的，所以如果真的想喝果汁，就選擇自己榨一杯吧，這樣才安全放心。
食用天然未加工谷物
餓了吃塊餅干，來個(gè)面包，很多MM在餓的時(shí)候會選擇一些加工后的食物，但是這一類加工食物在加工的過程中添加了不少添加劑，鹽分、糖分、油分含量相當(dāng)高，熱量高的同時(shí)也容易含有塑化劑，所以不如吃一些天然谷物食品吧！
食用未多次加工的肉類
如果選擇吃肉類食物，最好不要選擇那些已經(jīng)經(jīng)過多次加工后的肉類食物如香腸、熱狗、魚丸等，這些食物大多含有添加劑。喜歡吃肉的MM們大可去市場購買新鮮的食物自己加工，這樣更放心。
加熱食物揭開保鮮膜
很多MM熱飯時(shí)很懶得揭開保鮮膜，殊不知，保鮮膜被加熱后很容易散發(fā)出對人體有害的物質(zhì)，所以在加熱食物時(shí)，最好把保鮮膜抽出哦！
選用陶瓷餐具
很多塑料餐具色彩鮮艷，圖案可愛，讓不少可愛控的MM們很心水，但是如果購買不當(dāng)，很有可能會在使用過程中釋放出塑化劑，所以安全起見，還是選用陶瓷餐具吧。
