學(xué)會(huì)八招數(shù) 教你成功拆穿＂偽養(yǎng)生大師＂

北京市衛(wèi)生局公布了首批健康科普專家名單，251位專家“持證上崗”，參與各種健康科普宣傳及相關(guān)活動(dòng)。老百姓如何辨別他到底是真正的醫(yī)學(xué)科普專家，還是瞎忽悠的“偽養(yǎng)生大師”？以下8點(diǎn)或許能幫上你的忙。

1、涉及看病就必須有臨床經(jīng)驗(yàn)

為什么要強(qiáng)調(diào)臨床經(jīng)驗(yàn)？因?yàn)榻】悼破彰鎸?duì)的是人的生命，責(zé)任重大！看看被推下“神壇”的張悟本、馬悅凌，和自行隱退的曲黎敏，他們都沒有從醫(yī)資格，沒有真正干過臨床，但講的不少內(nèi)容卻涉及疾病診治。醫(yī)學(xué)是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)，只有干過臨床，給人看過病的人，才能體會(huì)到什么叫“如臨深淵，如履薄冰”。臨床上，說錯(cuò)一句話甚至寫錯(cuò)一個(gè)字都可能帶來危及性命的嚴(yán)重后果。從我國(guó)的醫(yī)學(xué)培養(yǎng)機(jī)制來推算，一般來說，至少要有5年的臨床經(jīng)驗(yàn)才能搞懂某個(gè)學(xué)科，才有資格出來做科普。

2、“民間專家”最敢說

“民間專家”最大的特點(diǎn)是敢說，他們會(huì)斬釘截鐵地告訴你“是這樣”、“不是這樣”、“這個(gè)百分之百能治”、“任何人都適用”等等。我是研究科學(xué)方法的，每次聽到這些說法，就會(huì)想到3個(gè)字“不科學(xué)”。這是一種不帶條件的表述，但科學(xué)是有限的，是講究條件的，而這也恰恰是真正的醫(yī)學(xué)專家不太敢說的原因。因?yàn)樗麄冎?，世界上不存在適用于任何人的治病方法。真正的醫(yī)學(xué)專家一般會(huì)說，某種方法“在什么情況下”“對(duì)哪些人群有效”等等?？赡苣悴⒉幌矚g這種附帶條件的表達(dá)方式，但這卻是你辨別真?zhèn)蔚姆椒ㄖ弧?/p>

3、新名詞要高度警惕

人們總是對(duì)新鮮新奇的事物感興趣。“偽養(yǎng)生大師”們正是抓住了大家的這一心理，由他們?cè)斐龅男旅~層出不窮，如“掌紋治病”、“全息論”等。這是他們營(yíng)造沖擊力、吸引眼球的一種手段。碰到新名詞，一定要先通過網(wǎng)絡(luò)、圖書館等方式查閱，看看該詞是否在專業(yè)的醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)雜志上出現(xiàn)過，如果沒有，可能就是他們生造的，而其目的往往是為了自圓其說，為了忽悠你。

4、“類比”方法很害人

“因?yàn)樯炎游?，所以常吃能降血?rdquo;，“因?yàn)槟圉q能打洞，所以吃它就能疏通經(jīng)絡(luò)！”張悟本等偽專家采用的都是“類比”的方法。這些聽上去確實(shí)覺得很像那么回事，實(shí)際卻毫無邏輯可言，經(jīng)不起推敲，只需問個(gè)“為什么”、“有什么依據(jù)”就能讓對(duì)方啞口無言。這些看得見的物理現(xiàn)象，并不一定會(huì)以同樣的形式出現(xiàn)在人體中。拿生吃茄子來說，其對(duì)降血脂有效這一說法并沒有科學(xué)認(rèn)定。當(dāng)然，“打比方”本身并沒有錯(cuò)，關(guān)鍵是要看是否具有可比性。

5、多問幾個(gè)“為什么”

科學(xué)是經(jīng)得起推敲的，而偽科學(xué)則會(huì)在質(zhì)疑聲中原形畢露。面對(duì)各種醫(yī)療保健信息，老百姓一定要有基本的批判和懷疑的精神。在現(xiàn)在的養(yǎng)生市場(chǎng)上，流行著很多簡(jiǎn)單易行的小方法，若是作為保健的一種方式，不涉及治療疾病，可能能起到一定的效果。但如果說只要照做就能治病，那就需要非常警惕了。不管是什么說法，在付出你的信任之前，都應(yīng)多問幾個(gè)“為什么”，比如為什么他這樣說？他的說法醫(yī)學(xué)界是否認(rèn)同？科學(xué)依據(jù)在哪？如果他連這幾個(gè)問題都解釋不清，那就不是科學(xué)的。

6、以食品代替藥品別輕信

在我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，確實(shí)自古有“藥食同源”的說法，但在我看來，這種說法本身就不嚴(yán)謹(jǐn)。食療不可能代替藥療，它的作用只是輔助。那種一味迎合讀者心理，讓讀者放棄用藥，放棄常規(guī)治療的觀點(diǎn)，都應(yīng)該高度警惕。如果疾病已被確診，就一定要堅(jiān)持治療，否則病情惡化，得不償失。建議是，老人平時(shí)最聽誰的話，就讓誰多跟他溝通。也可以帶他去看看醫(yī)生，讓醫(yī)生給他講講。

7、專業(yè)出版社更有保證

實(shí)際上，如果按照出版規(guī)律出書，很多低質(zhì)量的養(yǎng)生保健類圖書都無法出現(xiàn)在市場(chǎng)上。大家買書時(shí)一定要選專業(yè)的醫(yī)藥健康類出版社，這些出版社對(duì)內(nèi)容的把關(guān)較為嚴(yán)格，內(nèi)容有專業(yè)人士把關(guān)，相對(duì)有保證。不過，在當(dāng)今浮躁的養(yǎng)生保健市場(chǎng)環(huán)境下，出版社一定要耐得住誘惑。

8、書名太忽悠也別買

《降壓不用藥》這是本一眼就會(huì)被“斃”掉的書。得了高血壓一定要用藥物控制，這是最基本的醫(yī)療常識(shí)，何來“不用藥”一說？老百姓接觸養(yǎng)生保健類書籍，首先看到的是書名。有些書商為了吸引眼球，書名一看就很不嚴(yán)謹(jǐn)。如果是選書的話，類似《把吃出來的病吃回去》、《求醫(yī)不如求己》的書名，是不能考慮的。因?yàn)檫@些書名本身就有誤導(dǎo)，健康是要靠自己，但若是得病了還是得靠醫(yī)生。此外，如果發(fā)現(xiàn)有的書觀點(diǎn)“打架”，建議看看作者的背景。通常，研究方向較專、業(yè)界聲望較高的作者可信度也較高。