熱毛巾潤鼻能抑制感冒 網(wǎng)友生活妙招推薦
目錄：
第一章：熱毛巾潤鼻能抑制感冒 網(wǎng)友生活妙招推薦
第二章：六個生活妙招有助保護記憶力
第三章：10個日常生活防癌妙招
每個人在生活中都是“發(fā)明家”，有的時候正是我們的這些小發(fā)現(xiàn)幫助了很多同樣困境的人，特別是一些網(wǎng)友們的生活妙招，比藥還管用哦~
熱毛巾潤鼻能抑制感冒 網(wǎng)友生活妙招推薦
熱毛巾潤鼻能抑制感冒
剛開始感冒時，經(jīng)常會流鼻涕。我想既然流鼻涕是癥狀，那么要想感冒快點好，肯定不能讓癥狀加重。于是，我把紗布或者小毛巾泡在燙手的熱水中，然后提起，輕輕擰一下，再用冒著熱氣的毛巾摁住流鼻涕的鼻孔，蒸一會兒，如此反復(fù)泡、反復(fù)摁，幾次后就不流鼻涕了。
——北京 侯穎
專家點評：
用熱毛巾敷鼻，可以使鼻黏膜濕潤。另外，還能起到通氣、殺菌的作用。所以感冒時，用熱毛巾潤鼻可以有效緩解感冒癥狀：剛感冒時，很多人都不敢洗澡，怕加重感冒癥狀。其實如果是在有暖氣的條件下，洗澡也可以滋潤鼻子或喉嚨黏膜，這時感冒反正會比較容易痊愈。
丁香泡酒可止牙疼
我家墻角有株藥用丁香，每年花開的時候，我都會采集一些花，再將它們曬干。之后，我在酒杯中倒入八分滿的酒，然后加入5克丁香末，放到冰箱冷藏。以前弟弟看到我采丁香總是笑話我是文藝女青年。不過這次他牙疼，用過我拿丁香泡制的酒止疼之后，再也不笑我了。具體方法是：用脫脂棉蘸上一些丁香泡制的藥酒，把棉球塞到蛀牙洞，或者反復(fù)擦拭牙齒的患處。等到牙齦間的熱度消退后，牙便不再疼了。
——桂林 張彩云
專家點評：
丁香花蕾中含有丁香油等成分，用丁香泡酒，可以將丁香油溶解到酒精中，而丁香油具有消毒齲齒腔、破壞其神經(jīng)的作用。所以，用丁香泡酒確實可以止牙疼。另外，一直存放在冰箱中的丁香藥酒中的酒精也具有消毒作用，再加上冰涼的效果，消炎、消毒作用更加明顯。
韭菜可以治療老年人尿頻
我外婆得了尿頻癥，但是她非常固執(zhí)，從來不肯吃藥，后來她用韭菜治好了自己的病。具體方法是取新鮮韭菜60克，大米100克，熟油、精鹽適量，大米加水煮粥，粥煮好后，放入洗凈切段的韭菜，再加適量熱油、精鹽同煮，等到韭菜煮熟之后關(guān)火。每日兩次，溫?zé)崾秤?，連食6天。直到現(xiàn)在，她仍然保持這種吃韭菜的習(xí)慣，所以尿頻再也沒有復(fù)發(fā)過。
——江蘇 黃慧敏
專家點評：
中醫(yī)認(rèn)為，尿頻大多是由腎陽虛、腎氣固攝無力所致：韭菜性溫、味甘辛，能補腎溫陽，而粳米可益氣養(yǎng)胃，兼有一定的固澀作用，所以韭菜和大米熬成的菜粥具有振奮腎陽、暖胃健脾、固攝膀胱的功效，最適合哪些有陽痿、腰膝酸軟冷痛、尿頻、遺尿等腎氣虛衰癥狀的老年人使用．但是需要注意的是，有腰膝酸痛、眩暈耳鳴、口干咽痛、面部潮紅、潮熱盜汗、五心煩熱、尿黃便秘等腎陰虛癥狀的病人則不宜食用韭菜粥。
梨樹葉湯能治療蟲蛇咬傷
春季到野外露營，如果不慎被蟲、蛇或者野獸咬傷，而身邊又沒有帶藥品或者附近沒有診所，可以先用梨樹葉煎湯服用。具體方法是：梨樹葉（干鮮不拘）2把，洗凈，加水煎湯，然后趁熱喝一大碗，出汗后，就能清熱解毒。
——舟山 謝勇
專家點評：
梨樹葉性涼，具有清熱解毒的功效。如果再用梨樹葉煎湯來洗滌傷口，那么效果會更好。
蒸米飯時加啤酒可使米飯更好吃
我們?nèi)叶际潜狈饺?，偶爾才吃一頓米飯，家里買的米放久了就成了陳米。用陳米來蒸飯，總覺得不如新米好吃。后來，在蒸飯時，媽媽在淘米后，加水的同時，再加入1/4或1/5的啤酒，這樣蒸出來的米飯不但香甜，而且有光澤，吃起來跟新米差不多。
——黑龍江 陳敏
香醋除廁臭
家中的廁所，每次上完，我都會沖洗干凈。不過即使沖洗得再干凈，還經(jīng)常會聞到一股臭味。后來，婆婆告訴我，在廁所內(nèi)放上一小杯香醋可以消除臭味。我試了一下，效果果然不錯。后來我查了資料才知道原來臭氣是由大小便中的氨氣所致，而香醋中的醋酸分子可以和氨分子發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成無臭的物質(zhì)，這樣臭味便不存在了。不過，用香醋除臭，有效期只有六七天，這就需要每周更換一次香醋。
——桂林 李婷婷
蘋果與紅糖同放可松開紅糖結(jié)塊
每個月大姨媽來的那幾天總喜歡喝些紅糖水，所以很多女人家里都備有紅糖。但是紅糖放久了容易結(jié)塊，這時可以將蘋果切成幾塊，再放進裝有紅糖的容器中蓋好，這樣過上兩三天糖塊5可以自動松開了，此時再把蘋果取出即可。也可以將紅糖放在濕度較高的地方，蓋上兩三層擰過的濕布，讓它重新吸收水分，這樣它也可以慢慢地散開。
——武漢 韓燕
六個生活妙招有助保護記憶力
1.早餐吃全麥面包
美國塔夫斯大學(xué)的研究人員經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，早上吃全谷類食物的人，其記憶力會高于正常人。
2.進行較高強度的鍛煉
研究顯示，人在進行高強度運動后，背單詞的速度會提高20%左右。
3.多做眼操
英國曼徹斯特都會大學(xué)的研究人員發(fā)明了一套眼操，并指出多做此套眼操可使人的記憶力提高10%左右。這套眼操的操作步驟是：操作者每次下車后，先看看自己的停車位置，然后站在停車的原地，雙眼球左右移動，每半秒鐘移動1次，共需移動30次。
4.每天上網(wǎng)1小時
美國加州大學(xué)洛杉磯分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，每天花1小時上網(wǎng)搜索自己感興趣的東西能有效刺激人體的大腦額葉，從而顯著提高短時記憶力。
5.晚餐喝葡萄酒
一項研究成果顯示，酗酒會導(dǎo)致人的記憶力下降，而適度飲用葡萄酒則會減慢記憶力的衰退。
6.睡前清潔牙齒
紐約大學(xué)的喬納森博士表示，睡前刷牙或使用牙線清潔牙齒有助于保護大腦的認(rèn)知功能，從而可間接地保護記憶力。
10個日常生活防癌妙招
每個人都可能患上癌癥，每個人身上都有一種“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。這種外因，往往來自于我們的生活。國際抗癌聯(lián)盟曾發(fā)表報告稱，全球每年有1200萬新發(fā)癌癥病例，其中高達四成原本可以在生活中預(yù)防。與罹患癌癥后高昂的治療費用相比，以下是10種堪稱世界上最便宜的防癌處方。
每天走路1小時
美國《讀者文摘》雜志曾告訴大家，每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風(fēng)險減少一半。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對7萬人的長期研究也發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
全國政協(xié)委員、天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤研究所副所長孫保存解釋，這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關(guān)，走路可以消耗熱量，可直接預(yù)防胰腺癌。
此外，運動后出汗可使體內(nèi)的鉛、鍶等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。
最少開窗半小時
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴散到室內(nèi)，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發(fā)肺癌。
其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒后也會產(chǎn)生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關(guān)閉與居室連接的門。
少吃點糖
癌細(xì)胞最喜歡的“食物”就是糖。
日本《怎樣防治癌癥》一書中指出，當(dāng)血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細(xì)胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營養(yǎng)成分。
《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》指出，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風(fēng)險就會比不喝的人高出90%。
天津醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院胰腺腫瘤科主任、美國癌癥基金研究會會員郝繼輝表示，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認(rèn)為，每人每天糖的攝入量應(yīng)在50克內(nèi)。
就著蔥蒜來吃飯
在我國，胃癌發(fā)病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。
專家指出，這和大蒜素有抗氧化作用、可降低人體內(nèi)致癌物亞硝酸鹽的含量有關(guān)。
有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風(fēng)險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結(jié)合后才會產(chǎn)生蒜素，而且非常不穩(wěn)定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
每天四杯綠茶
愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每天只要喝四五杯茶，就能將癌癥風(fēng)險降低40%。
中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員韓馳教授對茶葉的防癌作用進行過17年研究，他發(fā)現(xiàn)烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預(yù)防作用。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內(nèi)的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。
不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應(yīng)該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘后，其中有效成分才能溶在水里。
一口飯嚼30次
調(diào)查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負(fù)擔(dān)，降低患胃腸道癌癥風(fēng)險。
此外，美國佐治亞大學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導(dǎo)致肝癌的罪魁禍?zhǔn)S曲霉素的毒性，在30秒內(nèi)幾乎完全消失。
因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。
曬15分鐘太陽
在最便宜的防癌處方里，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險。為避免暴曬增加皮膚癌風(fēng)險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。
睡夠7小時
美國癌癥研究會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時間少于7小時的女性，患乳腺癌的幾率高達47%。這是因為睡眠中會產(chǎn)生一種褪黑激素，它能減緩女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，從而起到抑制乳腺癌的目的。
上海市中醫(yī)失眠癥醫(yī)療協(xié)作中心副主任施明建議，最好晚上10點半前就開始洗漱，做好睡前準(zhǔn)備工作，保證11點前入睡，早上6-7點起床。
此外，德國睡眠專家指出，中午1點是人在白天一個明顯的睡眠高峰，這時打個小盹，也能增強體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍性，起到一定的防癌作用。
用干毛巾擦背
日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學(xué)副校長水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細(xì)胞，能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。
對于中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法?；蛘哂酶擅韮啥耍笔?、橫式反復(fù)摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發(fā)熱為止。
吃肉時喝杯紅酒
用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質(zhì)叫白藜蘆醇，對消化道癌癥有一定預(yù)防作用。
另外，美國癌癥研究協(xié)會對豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的推薦食用量是每周500克左右，吃得過多，就會增加患結(jié)腸癌的風(fēng)險。
不過，最近一項研究發(fā)現(xiàn)，如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解為有害物質(zhì)。
結(jié)語：生活中充滿了千奇百怪的小妙招，不管它的機理是什么，只要能造服于大家就是好事，不是嗎？（文章原載于《養(yǎng)生雜志》，刊號：2012.03，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）
