給我三分鐘換你長命無疾

我們一直想要知道人的壽命是由什么樣的因素決定的，其實(shí)決定我們壽命的因素有很多，但是在其中對(duì)于我們壽命影響最大的因素必定是它——細(xì)胞活力，看上去貌似十分高大上的一個(gè)詞語，但他真的是決定我們壽命的因素么？在這里我們打個(gè)問號(hào)，但是，小編懇請(qǐng)大家花上3分鐘的時(shí)間將本篇讀完，就可以知道它是不是決定我們壽命的關(guān)鍵因素了！

什么是細(xì)胞活力

什么是細(xì)胞活力？這相信是大家心中都會(huì)有著的疑問，當(dāng)然了，有些朋友也會(huì)說：細(xì)胞活力那很簡單啊，不就是細(xì)胞的活躍度么！這話雖然有點(diǎn)道理但是卻不是細(xì)胞活力的釋義，其實(shí)細(xì)胞活力并不是之單個(gè)的細(xì)胞而是指我們的身體整個(gè)身體中的細(xì)胞，甚至于它還有著自己的計(jì)算公式，活細(xì)胞率 =(細(xì)胞總數(shù)-死細(xì)胞數(shù))/ 細(xì)胞總數(shù) x 100%，這就是計(jì)算細(xì)胞活力的方法，可能有些朋友會(huì)不明白，但是只要將語言組織一下相信大家就會(huì)明白了，細(xì)胞活力就是我們身體之中，存活的細(xì)胞占總細(xì)胞的比例，這就是細(xì)胞活力，聽上去高大上，但是我們說開了其實(shí)就是一件很簡單的事情。

細(xì)胞活力有什么作用

細(xì)胞活力高，代表著我們身體之中的健康的細(xì)胞有很多，表示我們的身體處于一種健康的狀態(tài)，而一直保持這高水平的細(xì)胞活力，其實(shí)就是在增加我們的壽命，讓我們走在長壽的路上，換句話說，細(xì)胞活力高我們的壽命就會(huì)變長，身體就會(huì)健康，反之細(xì)胞活力低下，我們的壽命就會(huì)縮短，身體就容易染上疾病，這樣一說相信大家就明白了細(xì)胞活力的作用了吧！

細(xì)胞活力可變么

那么細(xì)胞活力可變么？其實(shí)細(xì)胞活力是可變的，我們可以通過新陳代謝排除身體之中死亡的細(xì)胞，來達(dá)到增加我們的身體中細(xì)胞的目的，所以我們只要通過正確的方法，就可以幫助我們將身體中的細(xì)胞活力變得越來越好，接下來就看一看是什么的方法，可以幫助我們將細(xì)胞活力變得越來越好，幫助我們達(dá)到達(dá)到延長壽命的目的！

怎么增加細(xì)胞活力

看到上面的論斷我們已經(jīng)可以知道細(xì)胞活力，是可以決定我們壽命的一種因素了，那么為了長久的壽命我們要怎么樣來增加細(xì)胞活力呢？下面就一起來看看可以幫助我們?cè)黾蛹?xì)胞活力的秘法吧！

一、運(yùn)動(dòng)增加法

我們?cè)谌粘５?a href="http://redwood-bank.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活之中，運(yùn)動(dòng)就是最好的，也是最快速的可以幫助我們?cè)黾蛹?xì)胞活力的方法，因?yàn)槲覀冊(cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體之中老死的細(xì)胞、衰敗的細(xì)胞都會(huì)被身體所淘汰，而留下來的細(xì)胞就是那些強(qiáng)壯年輕的細(xì)胞。

這些細(xì)胞其實(shí)就像是種子一樣，通過它們的分裂，所分裂出來的細(xì)胞也必然是健康、強(qiáng)壯的細(xì)胞，這就好像是基因優(yōu)化一樣，或者說這就是我們身體內(nèi)部的叢林法則——適者生存，就像養(yǎng)蠱一樣，通過不斷的淘汰，最后剩下必定是最強(qiáng)的。

而我們通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)細(xì)胞的活力，用的也是這樣的方式，通過不斷淘汰那些老弱病殘的細(xì)胞，我們身體之中的細(xì)胞便會(huì)越來與強(qiáng)壯，越來越健康，而這些細(xì)胞所分裂出來的下一代的細(xì)胞必然也是健康強(qiáng)壯的，這些細(xì)胞不僅只是健康強(qiáng)壯，還可以提高我們的免疫力，這免疫力上去了，我們患病的機(jī)會(huì)自然就會(huì)變小了，不能論是大病小病，不患病其實(shí)才是最好的，而且這些強(qiáng)壯的細(xì)胞存活的時(shí)間更久，也就是說這是可以幫助我們延長壽命的。

因?yàn)槲覀兩眢w細(xì)胞的分裂是有次數(shù)限制的，而細(xì)胞活的更久，就可以幫助我們減緩細(xì)胞分裂的次數(shù)，就好像一個(gè)人的身體細(xì)胞在一天之內(nèi)分裂了10次，而另外一個(gè)人分裂了100次，這樣來算肯定就是分裂10次的那個(gè)人活的比較久，所以，才會(huì)說這是可以幫助我們?cè)黾訅勖?，因?yàn)榧?xì)胞存活的時(shí)間長了，我們生命的時(shí)間自然就會(huì)變長了，和自然世界一樣，強(qiáng)壯的物種存活的時(shí)間才會(huì)很長，這細(xì)胞也是一個(gè)道理，只有強(qiáng)壯的細(xì)胞才可以活的長，也只有身體之中充滿了強(qiáng)壯的細(xì)胞我們的壽命才會(huì)變長！

二、飲食增加法

如果說運(yùn)動(dòng)增加法類似于養(yǎng)蠱，適者生存、強(qiáng)者生存，那么飲食增加的方法，就是充滿人性的一種增加方法，我們一面通過飲食來加速血液的循環(huán)，加速身體的新陳代謝的速度，將那些老死的細(xì)胞排除出體外，一面有通過飲食來溫養(yǎng)我們身體之中的細(xì)胞，將他們變的更加的強(qiáng)壯，更加的健康，這就是飲食增加法的過程。

當(dāng)然了，這樣增加的方法雖然簡單，但見效卻是十分的慢，不過勝在安全、穩(wěn)妥這兩個(gè)詞語上面，只要我們有耐心這身體素質(zhì)遲早會(huì)上去的，這也是飲食增加法的一種思想，通過慢慢的保養(yǎng)讓我們的身體健康起來，通過飲食讓我們長壽起來！

那么，上面的這兩種可以幫助我們?cè)黾蛹?xì)胞活力的方法，誰更好一點(diǎn)了，其實(shí)要小編來說，那就是運(yùn)動(dòng)和飲食又不沖突，我們完全可以將它們一起使用，這就是再好不過的方法了，通過合理的飲食，再加上合理的運(yùn)動(dòng)，就可以讓我們的細(xì)胞快速的變得強(qiáng)壯起來，讓我們的細(xì)胞的壽命增加，這就是在增加我們的壽命。

而且細(xì)胞變得強(qiáng)壯也是需要能量的，我們通過飲食來增加細(xì)胞中的能量，在通過運(yùn)動(dòng)讓我們的細(xì)胞完全的吸收這些能量，從而變得完美起來，運(yùn)動(dòng)就像是鐵錘一樣，一錘一錘的將食物中的能量鍛煉到我們的細(xì)胞中，這就是我們細(xì)胞變得越來越強(qiáng)壯的秘密所在，所以小編在這里推薦大家我們兩個(gè)方法一起用，肯定會(huì)有良好的效果的，只要我們堅(jiān)持下去，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間來做些運(yùn)動(dòng)，再注意一下每日的飲食，長壽其實(shí)就是這樣的簡單，只要我們身體中的一樣因素好起來我們的壽命就可以延長，真的很神奇，難道不是么！

結(jié)語：細(xì)胞活力聽著好像十分的高大上，但是我們只要將它神秘的外衣給剝開，就可以發(fā)現(xiàn)她其實(shí)很簡單，我們只要找對(duì)方法有針對(duì)的去鍛煉它們，就可以在長壽的路上越行越遠(yuǎn)，在健康的路上越走越高。