1次喝醉酒 身體9大器官遭罪

隨著社會(huì)的發(fā)展，生活水平的提高，越來(lái)越多的人喜歡沒(méi)事和朋友聚一聚，那就要喝上幾杯，那您知道1次喝醉對(duì)身體器官的危害有哪些嗎？您知道酗酒的危害又有哪些嗎？今天小編就為您介紹一下有關(guān)適當(dāng)喝酒的好處，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看啊。

1次喝醉對(duì)身體器官的危害

您知道1次喝醉會(huì)對(duì)我們身體的九大器官危害很大嗎？在您已經(jīng)喝了幾杯酒的時(shí)候，你很有可能還自信滿滿自己可以再喝上幾杯，但是當(dāng)您感覺(jué)自己有飄飄欲仙的感覺(jué)的時(shí)候，危害就隨著而來(lái)了。

遺憾的是，這些都是幻覺(jué)。近期美國(guó)“MSN網(wǎng)健康頻道”從各個(gè)方面講解了酗酒的危害。

心臟

酒精可誘發(fā)心肌炎。酗酒的人，心肌細(xì)胞會(huì)發(fā)生腫脹、壞死等一系列炎癥反應(yīng)。

一般人在酒精的作用下稍微時(shí)候，人的心率會(huì)比正常的快很多，并且您的心臟也會(huì)大量的消耗氧氣，這樣就會(huì)導(dǎo)致您的心臟由于疲勞而受損。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酒精性心肌病。

血壓

酒精有升高血壓的作用。英國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，哪怕適度飲酒，血壓也會(huì)上升。

大大增加各種心腦血管疾病的發(fā)病幾率，如心臟病、中風(fēng)等。

骨骼

過(guò)量飲用酒精會(huì)加速體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，因此酗酒的人易得骨質(zhì)疏松癥、易發(fā)生骨折。

最近，來(lái)自《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》的相關(guān)的研究報(bào)告結(jié)果指出，人在適度飲用啤酒或者是葡萄酒的時(shí)候是可以增加人體的骨密度的。

美國(guó)《食品與農(nóng)業(yè)科學(xué)雜志》的研究也發(fā)現(xiàn)，啤酒中的硅元素有益骨骼健康，但須適量飲用。

腎

酒精進(jìn)入人體后，會(huì)抑制抗利尿激素的產(chǎn)生。身體缺乏該激素后，會(huì)抑制腎臟對(duì)水分的重新吸收。

所以飲酒者會(huì)老往廁所跑，身體水分大量流失后，體液的電解質(zhì)平衡被打破，惡心、眩暈、頭痛癥狀相繼出現(xiàn)。

乳房

酒精會(huì)刺激雌激素分泌，愛(ài)飲酒的男人乳房逐漸“增肥增大”。

由于喝酒會(huì)減弱肝臟功能，而雌激素在肝臟內(nèi)分解，所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部較平坦，患乳腺癌后擴(kuò)散速度較快。

胃

酒精能使胃粘膜分泌過(guò)量的胃酸。大量飲酒后，胃粘膜上皮細(xì)胞受損，誘發(fā)粘膜水腫、出血，甚至潰瘍、糜爛。程度再嚴(yán)重些就會(huì)出現(xiàn)胃出血。

胰腺

酒精可通過(guò)多條途徑誘發(fā)急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁細(xì)胞分泌鹽酸，繼而影響十二指腸內(nèi)胰泌素和促胰酶素的正常分泌，最終使得胰腺分泌亢進(jìn)。

少量飲酒也會(huì)使慢性胰腺炎惡化，癥狀表現(xiàn)為腹痛頻率和程度加劇。

肝臟

酒精會(huì)使肝臟囤積越來(lái)越多的脂肪，慢慢轉(zhuǎn)化為炎癥。長(zhǎng)此以往，肝硬化在所難免。

需要注意的是，服用一些藥物，如退熱凈和降脂的他汀類藥物后絕對(duì)不能飲酒。它們會(huì)加劇肝臟損傷程度。

大腦

酒精會(huì)損傷腦細(xì)胞。德國(guó)海德堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科研人員證實(shí)，飲酒6分鐘后，腦細(xì)胞開(kāi)始受到破壞。

長(zhǎng)期酗酒者的記憶力會(huì)越來(lái)越差?！缎锞啤菲诳难芯匡@示，酒精讓人喪失了理解他人表情的能力，容易造成沖突和誤解。

酗酒的危害

1.可妨礙葉酸和維生素B1的吸收，引起貧血或多發(fā)性神經(jīng)炎、影響食欲、造 成營(yíng)養(yǎng)不良。

2.加重肝臟負(fù)擔(dān)，使肝細(xì)胞受損變性，最終導(dǎo)致肝硬化。

3.長(zhǎng)期剌激口腔、咽喉部.食管.胃、胰腺等消化器官和黏膜，易誘發(fā)炎癥和潰瘍。

4.使血壓、血脂升髙，膽固醉含量增加，心血管病發(fā)病率增高.

5.刺激腎上腺皮質(zhì)，使其功能減退，最終造成早衰。

6.使呼吸道防御功能降低;肺結(jié)核，支氣管擴(kuò)張患者，可引起大咯血。

7.眼底血管受累，可使視力減退。

8.可使腦細(xì)胞受損.影響智力、記憶力.

9.使機(jī)體代謝混亂，抗毒能力降低。

10.損害生殖細(xì)胞，影響胎兒的發(fā)育。

酗酒有損健康，而適量飲酒對(duì)身體有益.但并不是所有的人都可喝酒。不宜飲酒的人有；

新婚夫婦不宜喝酒

酒精會(huì)嚴(yán)重影響精子的質(zhì)量，甚至殺死精子，并影響后代的索質(zhì)。

懷孕婦女不宜飲酒

酒精會(huì)影響胎兒發(fā)育，甚至造成胎兒畸形，或?qū)е伦匀涣鳟a(chǎn)。哺乳期的婦女不宜吃酒，乳汁里的酒精會(huì)影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

兒童不宜喝酒

酒精能使兒童體內(nèi)的兒茶酚含量增高，導(dǎo)致發(fā)育不良。

糖尿病患者、高血壓患者及肝炎患者都應(yīng)該戒酒

這些患者喝酒都會(huì)加重病情，以致引起腦溢血、胰腺結(jié)石等嚴(yán)重后果。

睡眠打鼾者不宜飲酒

科研人員發(fā)現(xiàn)，一個(gè)健康的有打鼾習(xí)慣的人，在睡眠以前2h雖然僅飲中等數(shù)量的酒，但當(dāng)人睡后，極易加重梗阻性睡眠呼吸暫停;

從而發(fā)生很嚴(yán)重的呼吸一時(shí)中斷現(xiàn)象.影響體內(nèi)重要器官(如大腦、心臟等)的氧氣供應(yīng)。倘若這種呼吸一時(shí)中斷的反應(yīng)經(jīng)常發(fā)生，久之不僅可引起高血壓病，而且還可干擾心臟正常的節(jié)律性活動(dòng)，以致出現(xiàn)心律失常，誘發(fā)心臟功能障礙。

適當(dāng)喝酒的好處

1、降低有害膽固醇

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家都曾對(duì)“法國(guó)悖論”迷惑不解：法國(guó)人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢？

后來(lái)，研究人員發(fā)現(xiàn)，“法國(guó)悖論”的產(chǎn)生主要?dú)w功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國(guó)人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預(yù)防血栓，從而降低冠心病的患病率。

為了達(dá)到這樣的效果，女人每天應(yīng)該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

2、預(yù)防糖尿病

醫(yī)學(xué)家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來(lái)一定的健康效應(yīng)。

最新的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素，從而預(yù)防因血糖突然升高而導(dǎo)致的二型糖尿病。不過(guò)，還需要進(jìn)一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。

3、激發(fā)大腦智能

葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴(kuò)大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關(guān)的有毒蛋白質(zhì)。

另外，酒精可以讓腦細(xì)胞產(chǎn)生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導(dǎo)致癡呆癥的強(qiáng)大壓力。

4、預(yù)防膽結(jié)石

膽結(jié)石的主要構(gòu)成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預(yù)防膽結(jié)石的產(chǎn)生。

5、控制體重

實(shí)踐已經(jīng)證明，長(zhǎng)期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人體可以有效地代謝酒精，不會(huì)引起體重增加。

如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù)，防止進(jìn)食過(guò)量。比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產(chǎn)生飽足感，控制食欲，但又不會(huì)帶來(lái)過(guò)高的卡路里。

6、預(yù)防腫瘤

紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強(qiáng)大的健康功效，可以預(yù)防脂肪積累，降低胰島素抗性，預(yù)防糖尿病。

一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過(guò)抑制腫瘤血管的生長(zhǎng)來(lái)達(dá)到預(yù)防和治療腫瘤的效果。它甚至還可以通過(guò)阻隔雌性激素的生長(zhǎng)效應(yīng)來(lái)抑制乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

7、強(qiáng)化骨骼

早上喝麥片粥的時(shí)候，一般人都喜歡加點(diǎn)牛奶進(jìn)去。不過(guò)，你也可以用艾爾淡啤(pale Ale)來(lái)代替牛奶。很多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包含大量的硅元素。

啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強(qiáng)化骨質(zhì)密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。美國(guó)塔夫斯大學(xué)(Tufts University)的研究發(fā)現(xiàn)，每天適量喝點(diǎn)啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質(zhì)密度。

預(yù)防喝醉的小妙招

當(dāng)需要去應(yīng)酬時(shí)，應(yīng)該盡量少喝，既喝酒就要會(huì)解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱……也不會(huì)讓你好受。“有備而喝”才是上策，下面介紹一些可以快速醒酒解酒或預(yù)防醉酒的方法。

一.酒前預(yù)防

最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下：

1、吃RU21安體普復(fù)合片，是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品，據(jù)說(shuō)是前蘇聯(lián)特務(wù)組織“克格勃”間諜們出色完成任務(wù)的貼身保鏢。

2、牛奶或酸奶(優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可)適量，于酒前半小時(shí)服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。

3、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時(shí)服用(服用后需要飲足量白開(kāi)水)，作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。

4、吃上幾只橘子。

5、維生素c、b足量于酒前半小時(shí)內(nèi)服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個(gè)實(shí)驗(yàn)，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與不加vc、 vb的啤酒進(jìn)行比對(duì)，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。(飲酒前一次口服vc片6—10片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素b也比較有效，事前服用10片。)

二.酒中預(yù)防法：

1. 不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。

2. 看見(jiàn)雞蛋、皮蛋等菜端上來(lái)，趕緊吃。即使遭了大罪的胃可能因?yàn)橛椭缮媳”〉囊粚颖Ｗo(hù)膜，防止酒精滲透胃壁. 又宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶墊墊肚皮也好。

3. 不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

4. 食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

5. 喝多了的較好辦法就是中途去扣喉，偷偷去洗手間吐。吐不出來(lái)，用手伸到喉嚨摳，死摳也要吐哦。吐了以后用冷水洗個(gè)臉就好了。每次這樣幾乎可以御敵于國(guó)門之外，然后又重新開(kāi)始斗酒。

6.至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。 上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚(yú)做下酒菜，多多益善.

7.由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

8.民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來(lái)一碗面條就非常好。

9.宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

10.甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。

男人喝醉后的5個(gè)注意事項(xiàng)

1、少吃臘腸和火腿。

香腸和火腿等油膩食品一直被視為“之王”，雖然會(huì)起到一定作用，但是醉酒之后，最好避免這些食物。因?yàn)橛湍伿称反藭r(shí)并不能提供必要的。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助于分精。

2、不要吃退燒藥。

醉酒后服用退燒藥(羥苯基乙酰胺)會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，導(dǎo)致肝臟發(fā)炎甚至永久性損傷。建議：次日早晨提前1小時(shí)服用布洛芬。

3、不要大量喝咖啡。

咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會(huì)導(dǎo)致身體缺水加劇，感覺(jué)更糟糕。建議：多喝紅茶，第二天多，可達(dá)到提神作用。

4、不要運(yùn)動(dòng)。

不提倡酒后鍛煉，酒精具有利尿作用，醉酒后體內(nèi)水分流失更多，容易發(fā)生脫水。此時(shí)再鍛煉則會(huì)加重脫水危險(xiǎn)。建議：最好沖個(gè)涼，并好好放松一下。

5、不要吃醒酒藥。

醒酒藥可以暫時(shí)擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會(huì)將醉酒時(shí)間延長(zhǎng)。建議：大量喝其他飲料。礦泉水是最佳選擇。運(yùn)動(dòng)飲料可補(bǔ)充電解質(zhì);低酸度的橙汁可以補(bǔ)維生素C;自然果汁能保持血糖水平。

6、不要吃油炸食物。

油炸類食物雖然能讓你一時(shí)感覺(jué)舒適，但是幾小時(shí)候后可能會(huì)肚子難受。建議：吃點(diǎn)普通面包或者低鹽餅干，可改善低血糖，減輕惡心感。另外，酒后吃一根香蕉可以補(bǔ)鉀。

7、不要在睡前吃東西。

睡前吃點(diǎn)東西可以吸收酒精，這一說(shuō)法是一種誤解。建議：睡前喝點(diǎn)水就行了，可以補(bǔ)充體液，幫助醒酒。

別人不會(huì)告訴你的“最不容易喝醉”秘方

"喝上一大勺橄欖油，或者戴上紫水晶，在中國(guó)酒場(chǎng)，還流傳著一個(gè)必殺技，在喝酒之前吃一劑必奇，能夠減緩酒精吸收，使人喝不醉。"

給酒量不好的人 來(lái)一勺橄欖油，最純的！

幾乎所有人都知道不要空腹喝酒，酒鬼和醫(yī)生都推薦的方法是：你可以喝一小勺橄欖油，在胃部形成保護(hù)膜——慕尼黑啤酒節(jié)上很多人都這么做。當(dāng)然，你也可以喝一肚子酸奶或牛奶，或者吃飽再喝，但不要吃油膩的食物或蔬菜沙拉，容易消化的蛋白質(zhì)或者可以吸收酒精的酥松多孔的面包會(huì)是很好的選擇。這樣做酒量會(huì)增長(zhǎng)1.5倍。

給相信科學(xué)的人 維生素C是酒精殺手

不反感保健品的話，酒前服用幾?；蛘吆冉S類的飲料，會(huì)讓酒量變好，但是小心，你也可能因此喝下更多！而更加原生態(tài)的做法是多喝果汁，鮮橙、甘蔗和梨子都有抗氧化作用。

"喝酒的節(jié)奏決定你什么時(shí)候喝醉——像紳士一樣充滿男子氣概卻優(yōu)雅的喝酒方式是，從清淡的喝起，一杯酒一杯水，這樣你最不容易喝醉。"

給被灌酒喝的人補(bǔ)充水分最重要

我們絕對(duì)不提倡灌酒，但是被灌的時(shí)候，你總需要見(jiàn)招拆招！有的人在社交的時(shí)候經(jīng)常拿糖水假裝茅臺(tái)。如果在酒吧里，你可以點(diǎn)一杯蘇打水加上檸檬，假裝你在喝金湯力。而在酒精過(guò)敏、開(kāi)車一類的借口也用光之后，每喝下一杯酒，就再喝一杯水，是最靠譜的做法。

給喜歡混酒喝的人 你要避開(kāi)這些組合！

一定要從酒精低的喝到酒精高的，反過(guò)來(lái)醉的速度是這樣的兩倍！此外，香檳混搭任何烈酒、葡萄酒混搭任何烈酒都是最致命的搭配，最安全的喝法是：忠誠(chéng)地將一類酒喝到底！而另一種危險(xiǎn)的組合是：溫度低的酒(如香檳、啤酒)+溫度高的酒(如熱清酒)。

"亡羊補(bǔ)牢在酒場(chǎng)上是最受歡迎的，如何對(duì)付宿醉，各路專家會(huì)告訴你：橄欖、酸棗、葛根粉、蜂蜜水、豆腐、梨……并附上各種醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)，而另一種極端則是，像喬伊斯、拜倫、薩略那樣’以毒攻毒’，沉溺酒鄉(xiāng)。"

給勇者 美國(guó)特效醒酒秘方

全世界絕無(wú)僅有的美式特效醒酒秘方，只為勇敢者準(zhǔn)備：打開(kāi)一個(gè)雞蛋(請(qǐng)確保它是有機(jī)產(chǎn)品)，去除蛋清留下蛋黃，撒進(jìn)厚厚一層黑胡椒粉，加入番茄醬，再加上有火力的辣椒醬和辣椒油，一口干掉。

給喜歡異國(guó)情調(diào)者 韓國(guó)牛骨湯pK日本拉面

俄國(guó)人對(duì)于醒酒最有天賦。據(jù)說(shuō)克格勃曾研制出一種"U-21"特效醒酒藥，專供艷諜使用。而民間版本是，喝一杯酸黃瓜汁——如果你晚上有酒局，請(qǐng)?zhí)崆霸诩依餃?zhǔn)備些酸黃瓜。而來(lái)一碗日本骨湯拉面、韓國(guó)的牛骨湯也會(huì)是異國(guó)情調(diào)的選擇。

給酒鬼 以毒攻毒

荷蘭人用香檳和黑啤酒對(duì)半混合，認(rèn)為這種口味清淡的雞尾酒是解酒良方;愛(ài)爾蘭人則用吉尼斯黑啤酒、檸檬汁與生雞蛋調(diào)制"醒酒湯";哈謝克在《好兵帥克》里提到的醒酒必殺技——喝核桃白酒，這也是作家本人的必殺技。以上3個(gè)秘方對(duì)于浪漫的、有才華的酒鬼應(yīng)該是適用的，因?yàn)閱桃了?、拜倫、薩略都提倡"以毒攻毒"。

人類從開(kāi)始釀酒那天，就在冥思苦尋各種解酒的秘方。

只需收羅一下不同種族為此付出的不懈努力，馬上會(huì)被人類蓬勃的想象力驚得目瞪口呆：古埃及人吃煮白菜解酒;古羅馬人吃炸金絲雀;亞述人吃燕麥配一種叫"沒(méi)藥"的樹(shù)脂;波多黎各人用檸檬涂胳肢窩;南美印第安部落則將喝醉的男人懸在吊床上，讓酒精揮發(fā);海地人迷信，在頭天喝多的酒瓶塞上扎13根針;韓國(guó)人喝榿木茶;日本人吃香蕉;荷蘭人吃生魚(yú);英國(guó)人喝燕麥粥;挪威人喝濃煉乳;中國(guó)人喝醋、吃生梨;生猛的蒙古人喝一碗漂著醋泡羊眼的番茄汁;斯堪的納維亞人嚼一種叫"天使草"的草根;德國(guó)人喝一種有著"臭腳丫子味兒"的草藥湯。

這些秘方既然能幾百年如一日地伴隨著人類的日常生活，證明它們?cè)谛睦砩虾蜕眢w上，都有些超常不俗的功效。建議在安全無(wú)害、不違反野生動(dòng)物保護(hù)法的情況下，您可以選擇比較喜歡的方子予以嘗試。

適度飲酒養(yǎng)生防病好處多

在應(yīng)酬宴會(huì)、日常生活中，酒是不可或缺的飲品之一，過(guò)度的喝酒對(duì)身體的傷害是不言而喻的，適度喝酒對(duì)身體確是好處多多，在日常生活中偶爾喝點(diǎn)小酒，特別是啤酒、葡萄酒等也是有助于身體各方面健康的哦。

適度喝酒的好處：

一、啤酒

1、維護(hù)心臟健康：大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險(xiǎn)，心臟病是頭號(hào)殺手，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，降低了40%-60%。

2、保護(hù)血管：高血壓影響約65萬(wàn)美國(guó)人。但2007年，研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。

3、降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手---冠心病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。研究還表明。這可能是因?yàn)?，飲酒?huì)增加胰島素敏感性或消炎作用。

4、提高認(rèn)知能力：啤酒對(duì)大腦有益嗎？研究表明，答案是肯定的。適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認(rèn)知能力。無(wú)獨(dú)有偶，65歲以上的老年人每周飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)較低。

5、使骨骼強(qiáng)壯：研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對(duì)于年輕婦女、更年期過(guò)后的婦女卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過(guò)量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。

6、保持活力：回顧50項(xiàng)研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，每天喝1-2杯酒的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用

7、減肥：研究發(fā)現(xiàn)，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由于在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點(diǎn)是抑制肥胖過(guò)快增長(zhǎng)的有效法寶。

8、保護(hù)眼睛：在啤酒中含有豐富的維生素B族，其中以維生素b12以及維生素b2(核黃素)的含量最為豐富。研究發(fā)現(xiàn)，維生素b12對(duì)抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處。與此同時(shí)，維生素b2對(duì)保護(hù)視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達(dá)到很好的保護(hù)眼睛的作用。

二、葡萄酒

1、防治心血管?。?/strong>葡萄酒中的原花色素，能夠穩(wěn)定構(gòu)成各種膜的膠原纖維，，降低血管壁的透性防止動(dòng)脈硬化。另外，原花色素梗 塞死亡的危險(xiǎn)。據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)研究會(huì)統(tǒng)計(jì)資料表明：喜歡飲用低度葡萄酒的法國(guó)人、意大利人，心臟病死亡率最低，而喝烈性酒多，葡萄酒少的美國(guó)人、芬蘭人心臟病死亡率很高。