胸部變大的按摩方法有哪些

每位女性都想擁有一雙傲人挺拔的雙胸，但是很少有人可以知道這些能使胸部變大的按摩方法了，還有很多女性為了能有一個(gè)傲人挺拔的胸部還采取手術(shù)隆胸的辦法來(lái)達(dá)到自己想要的效果，其實(shí)這些都是沒(méi)必要的，我就有一些方法簡(jiǎn)單可行而且成本也比較低得辦法，現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！

一、集中推乳法

先張開(kāi)雙手，盡量使拇指和另外四指成90度角。然后用雙手的虎口位置對(duì)準(zhǔn)乳房的外側(cè)。接著雙手由內(nèi)往外，用虎口托起乳房，揉動(dòng)乳房，一直將雙乳揉到胸腔中間后放手。沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。然后接著又重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，按摩10分鐘左右直至胸部微微發(fā)熱為好。

二、抖動(dòng)摩擦法

先是取立位，兩肩放松，手臂自然下垂，上下抖動(dòng)肩部，帶動(dòng)兩臂及胸部抖動(dòng)。然后是四指并攏，與拇指分開(kāi)，以手掌托住乳房或胸肌做抖動(dòng)。用兩種方法各施術(shù)1-2分鐘。接著四指并攏，拇指分開(kāi)，指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩，再由胸下向上向外推擦，然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結(jié)處。先輕輕摩擦一遍，然后重一點(diǎn)，最后再輕一些按摩，共按摩三遍。力度先輕后重，再由重變輕，不可過(guò)重，以免造成不必要的損害。

三、乳液打圈法

先用按摩乳液或者潤(rùn)膚乳均勻地涂抹在整個(gè)乳房周?chē)?，不用太厚，就薄薄一層就OK了。然后雙手手指并攏，右手托住右乳房，左手放在右乳房的上面，兩手掌順著乳房的形狀打圈按摩。這個(gè)動(dòng)作動(dòng)作重復(fù)10次以上！然后換另外一邊乳房進(jìn)行同樣的按摩。

四、鉗型捏乳法

然后四指并攏，拇指分開(kāi)，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開(kāi)始以揉為主，由頸、肩及胸側(cè)至乳房，著力要輕;然后以捏為主，對(duì)各肌群沿淋巴走向進(jìn)行揉捏、提捏、抓捏，最后歸至腋下淋巴結(jié)處。如此反復(fù)3-5分鐘。揉捏時(shí)應(yīng)該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。

想要胸部變大的女性朋友們就趕緊動(dòng)手收藏一下這篇胸部變大的按摩方法的文章吧，只要堅(jiān)持每天按照文章上面的內(nèi)容來(lái)做，相信不出3個(gè)月，你的胸部絕對(duì)會(huì)有很明顯的變化的，但是3天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)是絕對(duì)沒(méi)有效果的喲，最重要的是堅(jiān)持天天做。