如何培養(yǎng)學(xué)生記憶力更好一些？

學(xué)生主要的目的就是為了學(xué)習(xí)，要想擁有好的成績，就需要不斷的培養(yǎng)和提高學(xué)習(xí)能力，然而記憶力不好卻是最需要改善的問題，那么如何培養(yǎng)學(xué)生記憶力？每個人的記憶力除了受到先天因素的影響外，后天的努力鍛煉也是很重要的，掌握一些好的方法完全可以讓記憶力不斷提高。

過度學(xué)習(xí)即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。及時復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。多種手段根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。視聽結(jié)合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

關(guān)于如何培養(yǎng)學(xué)生記憶力上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，平時一定要養(yǎng)成一個好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息，早睡早起，千萬不要熬夜，睡眠時間不足是最容易影響大腦記憶力的，補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)運動也是必須要認(rèn)真對待的。