小腿抽筋應(yīng)該怎么醫(yī)治？
2017-06-18 18:31:23 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：每個人都有一雙腿除了殘疾人，或者一般事故之下，沒有雙腿的，我們每天都在用腿走路，所以如果腿發(fā)酸抽筋的話，對我們，也是很不利的，不管
每個人都有一雙腿除了殘疾人，或者一般事故之下，沒有雙腿的，我們每天都在用腿走路，所以如果腿發(fā)酸抽筋的話，對我們，也是很不利的，不管是精神傷害還是身體傷害，這是每個人都不愿意看到的，特別是在半夜如果你的腳抽筋了，還有好長時間都不能動彈，而且會很疼，遇到這樣情況，我們應(yīng)該怎么辦呢！
小腿抽筋發(fā)作時該怎么辦呢？根據(jù)不同的原因采取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當(dāng)發(fā)生抽筋時，只要據(jù)“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳腳趾并堅持l～2分鐘以上，即可收效。
具體來說，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)；當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。
出現(xiàn)腿抽筋時可以立即采取的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。第一種方法是：平時一旦發(fā)生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側(cè)的大腳拇趾，然后慢慢將腳掌向自己方向拉，這樣可拉伸腓腸肌。再慢慢伸直腳，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。
第二種方法是：身體前靠在墻上，腳后跟著地。如果僅站立，然后將體重集中由發(fā)生抽筋的腿支撐也有所幫助，但是應(yīng)當(dāng)小心摔倒：如果旁邊有人可以幫忙的話就更好一些。溫暖（使用電熱毯或溫水但不能用開水）或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不過最好先試試?yán)旒∪狻?/p>
小伙伴們都記住了嗎？如果你不小心腿抽筋啦，不要緊張，可能是因為你平時缺乏鍛煉的遠(yuǎn)古，按照小編上面說的去做，對你的疼痛會有一定的緩解和幫助哦，因為小編的腿也經(jīng)常抽筋，一直都是這樣做的。
