腦血栓應(yīng)注意什么

腦血栓是很多老年人的高發(fā)心腦血管疾病之一，形成多在安靜或睡眠中發(fā)病，部分病例有短暫性腦缺血發(fā)作， 患者會(huì)突然出現(xiàn)偏側(cè)上下肢麻木無(wú)力、口眼歪斜、言語(yǔ)不清等癥狀。此病發(fā)病突然，病程長(zhǎng)，預(yù)后差，給很多患者帶來(lái)生活的不便和心里的壓力，今天我們就來(lái)了解腦血栓應(yīng)注意什么。

腦血栓多發(fā)生于50歲以上的中老年人，多伴有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等疾病?；颊邞?yīng)該注意一下事項(xiàng)。

(1)限制脂肪攝入量.每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動(dòng)物脂肪，使P/S比值達(dá)到1.8以上，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇.烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用植物油，如豆油，花生油，玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以?xún)?nèi)為宜.要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以?xún)?nèi)，也就是說(shuō)，每周可吃3個(gè)蛋黃.

(2)控制總熱量.如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會(huì)下降的，肥胖或超重患者的體重也會(huì)下降，最好能夠達(dá)到或維持理想體重，這樣對(duì)全身各內(nèi)臟的生理功能有益.

(3)適量增加蛋白質(zhì).由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì).可由瘦肉，去皮禽類(lèi)提供，可多用魚(yú)類(lèi)，特別是海魚(yú)，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對(duì)降低血液膽固醇及血液粘滯有利.

(4)限制精制糖和含糖類(lèi)的甜食，包括點(diǎn)心，糖果和飲料的攝入.隨著飲料工業(yè)的發(fā)展，各種含糖飲料不斷增加，當(dāng)?shù)囟囡嬘煤秋嬃虾?，體內(nèi)的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會(huì)增加體重，血糖，血脂及血液粘滯度，對(duì)老年腦血栓的恢復(fù)極為不利，所以也要控制飲料的應(yīng)用.如腦血栓的病人同時(shí)患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時(shí)，可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當(dāng)一過(guò)性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了.現(xiàn)在許多廠(chǎng)家生產(chǎn)保健型飲料，其中以低糖飲料為主.用一些甜味劑來(lái)替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿(mǎn)足了喜甜食人的要求和口感.常見(jiàn)的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等.其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不產(chǎn)生熱量，無(wú)毒，體內(nèi)不吸收，能夠從腎臟隨尿液排出體外.許多動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，阿斯巴甜無(wú)致癌性.可以放在溶液和面點(diǎn)制作中.

(5)注意烹調(diào)方法.如果在烹調(diào)中放入鹽，烹調(diào)出來(lái)的菜仍然很淡，難以入口.為了增加食欲，可以在炒菜時(shí)加一些醋，番茄醬，芝麻醬.食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補(bǔ)充鈣，鈣離子可增加血管內(nèi)皮的致密性，防止腦出血有一定好處.

(6)經(jīng)常飲水.尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動(dòng)以汗液和尿液的形式排出體外.晚間活動(dòng)量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞.

(7)控制血壓.很多老年腦血栓高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可.就高血壓病患者而言，并不是血壓高就會(huì)引起腦血栓.相反，未按醫(yī)生囑咐服藥，以及不正確的飲食，生活習(xí)慣等，才是致病的根源.比如：長(zhǎng)時(shí)間的高血壓，未作適當(dāng)?shù)慕祲褐委煟浑m然按時(shí)服藥，血壓仍長(zhǎng)期在較高的水平；或間斷降壓治療，血壓時(shí)常突然增高；不注意氣候情緒變化及身體過(guò)度疲勞等誘發(fā)因素的影響；過(guò)分降壓往往因夜間血壓過(guò)低而引起腦血栓；此外，合并有糖尿病，高脂血癥，肥胖等病更易引起腦梗過(guò)時(shí)的發(fā)生.

(8)可靠的中西藥合理并用.對(duì)于老年人腦血栓患者來(lái)說(shuō)，在恢復(fù)期的治療應(yīng)以大復(fù)方道地取材，具有多靶點(diǎn)治療效果的現(xiàn)代中成藥物為主，而副作用及抗藥性較高，但又有有針對(duì)性治療作用的西藥為輔，才能達(dá)到增效減毒，標(biāo)本兼治的治療作用。

以上就是腦血栓患者應(yīng)注意的事項(xiàng)，對(duì)于已經(jīng)患有此病的患者，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的醫(yī)囑堅(jiān)持用藥，并按照以上注意事項(xiàng)保持良好健康的生活習(xí)慣，如果身體條件允許的話(huà)，可是適當(dāng)進(jìn)行散步這類(lèi)的比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)身體素質(zhì)。