全身關(guān)節(jié)僵硬疼痛怎么辦？

關(guān)節(jié)是身體運(yùn)動(dòng)的重要部分，但是也是特別容易受傷的地方，如果沒(méi)有保護(hù)好關(guān)節(jié)的話，就出現(xiàn)很大的損傷，很難恢復(fù)，由于關(guān)節(jié)的組織機(jī)構(gòu)比較的復(fù)雜，治愈的時(shí)候，無(wú)法找到根本治療方法，那么如何在患有關(guān)節(jié)酸痛的時(shí)候治療呢？小編搜集了治療關(guān)節(jié)酸痛的一些方法，相信對(duì)大家會(huì)有一定的幫助哦，大家來(lái)看看吧。

治療是以止痛、功能鍛煉，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)為原則，可以用理療、熱敷、按摩或推拿，幫助止痛，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍增加。要注意嚴(yán)格無(wú)菌操作。

在短期內(nèi)，盡量不要與水接觸，不能洗冷水澡，在能忍受疼痛范圍內(nèi)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以自動(dòng)為主，輔以被動(dòng)。功能鍛煉常借助康復(fù)鍛煉器材。目的都是為了增加頸肩臂膀肌肉和骨骼的協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、拉力器、按摩車和按摩帶。

從根本上治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病，運(yùn)用平衡陰陽(yáng)、補(bǔ)益肝腎等法扶正，加強(qiáng)單元神經(jīng)細(xì)胞組織營(yíng)養(yǎng)，提高人身機(jī)體的免疫能力;運(yùn)用祛風(fēng)、清熱、逐濕、活血等祛邪方法，殺死和阻斷風(fēng)濕因子再生，達(dá)到標(biāo)本兼治。

春季正是萬(wàn)物萌發(fā)之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

現(xiàn)在相信大家看了小編的介紹后，知道了關(guān)節(jié)疼痛的治療方法了吧，關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛的情況，還是由于平時(shí)的時(shí)候，沒(méi)有好好的護(hù)理好我們的關(guān)節(jié)，使得出現(xiàn)損害，小編提醒那些冬季露腿的姑娘們，不要為了一時(shí)的美麗，讓自己老年的時(shí)候承受關(guān)節(jié)酸痛難忍的窘?jīng)r哦。