經(jīng)常頭疼心慌是怎么回事呢？

有一些老年人經(jīng)常會(huì)遇到事情的時(shí)候，總會(huì)說(shuō)自己心慌，還有的伴隨著嚴(yán)重的頭痛現(xiàn)象，多數(shù)人對(duì)自己經(jīng)常頭疼心慌的原因并不是很了解，有的只是簡(jiǎn)單地歸結(jié)為感冒引起的，再加上很多人睡眠質(zhì)量并不太好，那么出現(xiàn)經(jīng)常性頭痛心慌究竟是怎么回事呢？都有哪些因素呢？

頭痛的種類有很多，如偏頭痛、緊張型頭痛、血管疾病性頭痛、顱內(nèi)疾病引起的頭痛、頸源性頭痛等。引起頭痛的原因有很多，如腦動(dòng)脈硬化、頸椎病、神經(jīng)痛、心血管疾病、貧血、感冒等等，還有睡眠不足，休息不夠，壓力大等等也會(huì)造成頭痛。要及時(shí)明確病因，對(duì)癥治療。

頭痛是臨床常見癥狀之一，通常指局限于頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛，病因較復(fù)雜，可由顱內(nèi)病變，顱外頭頸部病變，頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。

所謂心慌，也就是通常所說(shuō)的心悸，是由于人們主觀感覺上對(duì)心臟跳動(dòng)的一種不適感覺。心跳一旦失去固有的規(guī)律，人就會(huì)不舒服，也就是常說(shuō)的"心慌"。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反應(yīng)。

注意調(diào)節(jié)情志，防止喜怒等七情過(guò)極。 適當(dāng)注意休息，少房事，少進(jìn)食含動(dòng)物脂肪多的飲食，少進(jìn)咸、辣和酒、煙、濃茶、咖啡等。 適當(dāng)參加體育鍛煉，如散步、太極拳、體操、氣功等，注意預(yù)防感冒等。 一定要控制情緒，少生氣。

心悸患者應(yīng)保持精神樂觀，情緒穩(wěn)定，堅(jiān)持治療，堅(jiān)定信心。應(yīng)避免驚恐刺激及憂思惱怒等。生活作息要有規(guī)律。飲食有節(jié)，宜進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富而易消化吸收的事物，宜低脂、低鹽飲食，忌煙酒、濃茶。輕證可從事適當(dāng)體力活動(dòng)，以不覺勞累、不加重癥狀為度，避免劇烈活動(dòng)。重癥心悸應(yīng)臥床休息，還應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)疾病先兆癥狀，做好急救準(zhǔn)備。

如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛心慌的話，最好不要大意，因?yàn)橐疬@種疾病的原因是多種多樣的，最好到醫(yī)院去檢查，查明原因?qū)ΠY治療比較好，另外，出現(xiàn)頭痛心慌的人，最好在飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)充分一些，保持樂觀的心情，適當(dāng)鍛煉一下也很重要。